Overlay

2019, 04, 01, 27 толчек

И многие лжепророки восстанут и прельстят многих

Матфея 24:11

1 отвечает “2019, 04, 01, 27 толчек

  1. Здравствуй, Алексей! Рад, что новый формат тебе нравится, значит правильно к нему подвёлся. У нас начался соревновательный период. Теперь тоннаж уходит на второй план, а на первый скорость и результат. Поэтому будем привыкать работать в более высоких пульсовых зонах. 140 это многовато пока, а 120 вполне приемлемо, поэтому пока больше на пульс ориентируйся при отдыхе. В технике постарайся больше вкладываться в толчок ногами, по-прежнему ты больше рукам доверяешь.smile Резче работай ногами при выталкивании и резче уходи под гири.
    Рывок твой мне нравится даже больше того мальчика, который 201 вырвал 32шку. Ты будешь рвать не меньше.
    Да, на толчке не забывай про фиксацию. Делай её почётче. Это пока всё. Успешных тренировок!

    0

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.