Сергей Косьяненко Опубликовано6:30 пп - Апр 8, 2019

Здравствуй, Алексей! Пульс у тебя нормальный. Сейчас такие тренировки, что надо привыкать к высокому пульсу. Ты уже готов к такой работе. Иначе будет застой и тренировки превратятся в простую разминку. Помни стресс для мышц, в том числе и сердца – это путь к омоложению. Просто всему своё время: сейчас погоняем немного в темпе, потом перейдём на более спокойный темп, но дольше будем стоять. Поэтому не бойся загружать своё сердце физически. Волноваться вредно чрезмерно, а физических упражнений нам сегодня катострофически не хватает, поэтому лишняя взбучка не помешает.