2019, 04, 03, 08 рывок

Смотрите, как бы не нашёлся тот, кто завладел бы вами, как добычей, через философию и пустой обман по традициям человеческим, по принципам этого мира, а не по Христу

Колосянам 2:8

2019, 04, 03, 08 рывок

Дата проведения:2019-04-08
Примечания:Здравствуйте, Сергей Иванович!
Тренировка прошла хорошо.
Сделал первый подход 50+50, отдохнул около 5мин и сделал ещё 30+30.
Пульс:82/192/120
Самочуствие:4
Вопросы к тренеру:Сколько нужно отдыхать между подходами в рывке?

0

Автор публикации

не в сети 4 месяца

МешковАлексей

1
Комментарии: 81Публикации: 111Регистрация: 21-05-2018
МешковАлексей

3 комментария

Сергей Косьяненко Опубликовано4:55 пп - Апр 11, 2019

Молодец! Но лучше два подхода по 40 раз на руку. Отдых не более 5 минут. Делать в спокойном темпе.

0

МешковАлексей Опубликовано5:11 пп - Апр 11, 2019

Понял, спасибо. 🙂
Делал примерно в 15темпе.
Ещё немножко сбавить?

0

Сергей Косьяненко Опубликовано7:54 пп - Апр 11, 2019

Нет сбавлять не обязательно. Быстрее привыкнешь.

0

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.