Overlay

2019, 1, 1, 3

Не внимай пустому слуху, не давай руки твоей нечестивому, чтоб быть свидетелем неправды

Исход 23:1

Дата проведения: 2019-11-06
Примечания: Сегодня был тяжелый день и очень мало времени для тренировки. Разминка минимальная с 10 кг гирей (забыл написать, что есть 8ки и 10ки гири). С 24ми толкал по 12 раз. Чувствую, как вы и говорили, что локти не встают, точнее не всегда встают. Перед рывком отдых минимальный, рвал по 35/35/35/35 в первом и во втором подходе 20/20/15/15/20/20/15/15. Видео не делал из-за отсутствия времен
Пульс: Не замерял
Самочуствие: 4

0

Автор публикации

не в сети 7 месяцев

Константин

1
Род занятий всегда разный
Комментарии: 1Публикации: 27Регистрация: 20-11-2018

1 отвечает “2019, 1, 1, 3

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Авторизация
*
*
Войти с помощью: 
Генерация пароля
Scroll Up