Overlay

Если мир вас ненавидит, знайте, что сначала он возненавидел меня. Если бы вы были от этого мира, мир дорожил бы своим. А поскольку вы не от мира, но я избрал вас из мира, то мир и ненавидит вас.

Иоанна 15:18,19

Дата проведения: 2019-12-20
Примечания: В карусели вместо рывка дел махи, так как сорваны мазоли на безымянном и среднем пальцах левой руки(дырки диаметром как отверстия от дырокола) Общее время карусели 21 минута.
Самочуствие: 3
Вопросы к тренеру: Иванович, как завтра стоять 20 минут в рывке с дырками на пальцах левой руки?, Если за 20 минут не порву 400 добирать?, Можно ли и как часто менять руки?, Если ставишь гирю время работы останавливливать?, И считаем ли мы время отдыха между упражнениями в таблицу?,

Первый отчёт

0

Автор публикации

не в сети 8 часов

Валерий

2
Физкультурник
Комментарии: 13Публикации: 243Регистрация: 12-12-2019

2 thoughts on “2019.12.20

  1. Вот оно свершилось! Первый отчёт в сети.
    Сразу отвечу на вопросы и спать, а то у меня завтра соревнования. Главным секретарём буду на Первенстве города более 100 участников заявилось. До вечера придётся сидеть в зале.
    Итак вопросы и ответы:
    Иванович, как завтра стоять 20 минут в рывке с дырками на пальцах левой руки?
    всё также рви здоровой, а порваной махай.

    , Если за 20 минут не порву 400 добирать?,
    Колличество подъёмов приблизительное, поэтому может быть больше или меньше, главное время и техника исполнения.

    Можно ли и как часто менять руки?
    Меняй сколько хочешь, но старайся постепенно сократить количество смен. Только без порванных мозолейsmile

    , Если ставишь гирю время работы останавливливать?
    Нет не надо, просто старайся не долго простаивать.

    И считаем ли мы время отдыха между упражнениями в таблицу?
    Да желательно вносить, чтобы интенсивность точнее подсчитывалась.

    0

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Авторизация
*
*
Войти с помощью: 
Генерация пароля
Scroll Up