Архив Сентябрь 2019

Горе тому, кто препирается с Создателем своим, черепок из черепков земных! Скажет ли глина горшечнику: «что ты делаешь?» и твое дело скажет ли о тебе: «у него нет рук?»

Исаия 45:9

Рывок

Дата проведения:2019-09-24
Примечания:Здравствуйте,делал прикидку во вторник вместо понедельника,пришлось неделю сместить немного.
Результаты прикидки(делал только рывок,на ДЦ решил не тратить силы ,а вернее время,не успевал на работу)
Вот что получилось -начал как обычно быстро за что и поплатился,правой рукой сделал за 4 мин-85 раз;на удивление мое смог дожить левой рукой для себя рекордных и по времени и по сумме цифр 6мин-125 раз сделал.
Установил для себя абсолютный рекорд 210 подъёмов.
Техника особенно последнии две минуты левой страшны конечно)
Самочуствие:3
Ссылка на видео рывка:https://youtu.be/qiJOIm98Iig

.

0

ДЦ

Дата проведения:2019-09-17
Примечания:Первая минута тяжело пошла, далее легче и легче ,на 6 минуте хотелось ускориться ,а вот с 7 и 8 начало накрывать и пришлось 8 минуту терпеть.
7 и 8 минуту не смог снять,темп упал только на 8 на 1 ,2 подъема.
Что очень порадовало,благодаря вашему совету руки не потекли и хват руки с дужкой остался жестким.
Темп был 9,17,25,33,42,51-работать в таком режиме комфортно,снял только 6 минут.остальные две минуты вышли примерно на 14-16 подъёмов.
Самочуствие:4
Вопросы к тренеру:Как вам техника?
Ссылка на видео длинного цикла:https://youtu.be/gcKwttHJiBA

.

0