26 .10.10
Дата проведения:2019-10-26
Примечания:в толчке продержался все 10 мин. Первые 4 мин шёл по 11, дальше 2 мин по 10. 7 минута 11, на 8 минуте скорость немного запала, лишь 9, 9 минута -11раз, на 10 минуте ускорился до 13. Итого (вроде) 108. Пока личный рекорд. После толчка было ощущение, что можно было ускориться не на последней мин, а секунд на 30 раньше, пару раз выиграл бы, силы были. Рывок на видео не весь, что -то я намудрил. Отработал 9,минут 30 секунд. Где-то 170или 171. Левой рукой 4минуты, правой 5,5. Работаем дальше. План тренировок посмотрел. Со следующей недели вперёд.
Самочуствие:4
Ссылка на видео толчка:https://m.youtube.com/watch?v=5hCUHzff2-8
Ссылка на видео рывка:https://m.youtube.com/watch?v=_95bIs7zQmA
Толчок 24 прикидка, рывок 24 прикидка
2019 Ленинск ПР
ПРОТОКОЛ
Открытое Первенство Ленинского муниципального района среди юношей и девушек по гиревому спорту
26.10.2019, Ленинск
Читать далее2019 Ленинск ПВО
ПРОТОКОЛ
Открытого Первенство Волгоградской области среди юношей и девушек по гиревому спорту
26.10.2019, Ленинск
Читать далее22 октября 19
Дата проведения:2019-10-22
Примечания:На этой неделе вторник , четверг, суббота.,первый раз в жизни поднимал 32кг. Этот момент на видео. Вижу и чувствую ошибки. Привыкну к весу, буду исправлять. Рывок прошёл хорошо. Только пока рву 26. Уралочка 28 в пути. Будут в конце недели.
Пульс:12.26.13
Самочуствие:5
Ссылка на видео толчка:https://m.youtube.com/watch?v=J3XllwEV33Q&t=8s
Ссылка на видео рывка:https://m.youtube.com/watch?v=qzQa_Vy69GQ
2019-10-20
Дата проведения:2019-10-20
Самочуствие:1
https://www.youtube.com/channel/UCJATb8TeD2N–sd0LCFkgVA?view_as=subscriber
Группа для коллекционеров значков о гиревом спорте
Вячеслав 2019
Тренировочный план Вячеслава на 2019 года
Читать далее16.10.19
Дата проведения:2019-10-16
Примечания:сделал . Тяжело , но можно. К сожалению в пятницу не получится . Игры в пятницу и субботу.
Пульс:12.26.13
Самочуствие:4
Ссылка на видео толчка:https://m.youtube.com/watch?v=NbZB0IQmYRs
Ссылка на видео рывка:https://m.youtube.com/watch?v=qJvNoG5UM8M
2-28 толчок -18раз – 8 подходов. 2-24 толчок – 40 раз – 1 подход. Рывок – 24- 100. 28- 2 подхода по 60
2019 Томск КР
Эталон
ЗАЧЕМ ЖИТЬ ПО БИБЛЕЙСКИМ НОРМАМ?
Ещё в школе нас учили, что есть эталоны времени, веса, других измерений. В советские времена был ГОСТ, который определял эталоны для всего, что производилось. А что считать эталоном добра и зла? Есть ли он вообще или нет? Почему многие таковым считают Библию? И как нормы добра и зла могут сказываться на нашей жизни? Давайте немного об этом поговорим.
Читать далее