Архив Декабрь 2019

А этого слова: «бремя от Господа», впредь не употребляйте: ибо бременем будет такому человеку слово его, потому что вы извращаете слова живого Бога, Господа Саваофа, Бога нашего.

Иеремия 23:36

06.12.2019 / 2, 1, 1

Дата проведения:2019-12-06
Примечания:толкал медленно, старался делать каждый толчок правильно, бросал руки за уши и максимально расслаблялся перед каждым толчком.
рывок - уже после основного подхода сделал спокойно и осмысленно еще по 10 раз на руку. Мне кажется в этом дополнительном подходе почувствовал момент, когда нужно подрывать. В каждом подъеме давал гире пройти по инерции пройти до мертвой точке перед собой, потом подрывал. Буду пробовать еще. Сегодня без видео.
Пульс:не замерял
Самочуствие:5

0

Учитесь рвать, мальчишки!

Выступление Тимошенко Ангелины на Кубке Волгоградской области

30 ноября 2019 года в спортзале ДЮСШ г.Ленинска прошёл очередной открытый Кубок области по гиревому спорту. В соревнованиях приняли участие 9 команд, в том числе сборная Калмыкии, регулярно приезжающая на волгорадскую землю для участия в подобных соревнованиях.

Читать далее
0

У СЕМЕЙНЫХ ПРОБЛЕМ ЕСТЬ РЕШЕНИЕ

Что нужно сделать, чтобы разрушить семью? Иногда и делать ничего не нужно. Сегодня браки настольно не прочны, что многие даже не решаются их регистрировать. Проблема прочности семьи в наши дни – это проблема не городского масштаба, а мирового.

Неужели ничего нельзя сделать? Можно. Причём, решение у многих пылится на книжной полке и дано оно людям много-много веков тому назад. Это советы из Библии – одной из самых древних книг мира и самой распространённой книги в мире.

Кто-то дальше читать не будет, потому что считает Библию архаичной книгой, написанной для наших предков и ничего не смыслящей в современных проблемах. Попробую вас в этом переубедить. Даже не так, попробую помочь вам взглянуть на Библию с позиции разума, а не чувств.

Читать далее
0

04.12.2019 / 1, 4, 3

Дата проведения:2019-12-04
Примечания:Думал будет лучше в толчке. Перед первой попыткой плохо разогрелся. Толкал два раза, т.к. после первой попытки почувствовал, что не устал. Первая подход - 4 минуты, 35 подъемов. Через 30 мин. решил попробовать еще раз. Результат - 5 минут, 30 секунд, 36 подъемов, 37-й не пошел. Вывод: обязательно хорошо разминаться и разогреваться перед выходом на помост. Теперь думаю: получилось ли бы сделать больше, если бы сразу хорошо размялся? Рывок - 6 минут, 64 подъема. С рывком пока больше никак не идет, забивается предплечье. Может какие-нибудь упражнения дополнительно делать для развития мышц предплечья, или это недостаток техники?
Пульс:?/25/?
Самочуствие:5
Ссылка на видео толчка:https://youtu.be/5YoxG8Xy74Y
Ссылка на видео рывка:https://youtu.be/5XvK3qZGDUk
Ссылка на видео длинного цикла:https://youtu.be/kWQadnCMNbU

0

02.12.2019 / 1, 4, 2

Дата проведения:2019-12-02
Примечания:Настрой был совсем не боевой. Думал, что не смогу все подходы в толчке выполнить. Но все прошло хорошо, оттолкал уверенно все подходы.
Пульс:?/27/15
Самочуствие:5
Ссылка на видео рывка:https://youtu.be/6E3CtDLqhQM

0