Дата проведения: 2020-06-01
Примечания: Толчок 24 кг. с нарастанием получился успешно: 1 подход 24 за 2 минуты, 2 за 1:50, 3 за 1:45 и 4 за 1:20. А толчок 30 кг. не получился 4 и 7 раз. Причина отсутствие гири 28 кг. на прошлой неделе. Первый подход рывок 24 кг. успешно 40/40=80. Второй подход 40/20=60, дыхание сбил. Рывок 16 кг. отлично.
Самочуствие: 4
Вопросы к тренеру: Можно ли уменьшить темп при толкании гири весом 30 кг.
Описание в Ютубе.
Автор публикации
Cлужащий (сидячий)