Overlay

2020, 9, неделя 4, пятница.

Кто соблюдает весь закон и согрешит в одном чем-нибудь, тот становится виновным во всем

Иакова 2:10

Дата проведения: 2020-09-25
Пульс: 11/25/13
Самочуствие: 5
Ссылка на видео толчка: https://www.youtube.com/watch?v=Ef592_cIILU
Ссылка на видео рывка: https://www.youtube.com/watch?v=EhVtrutDEkw
Ссылка на видео длинного цикла: https://www.youtube.com/watch?v=wXTtPBqO5ZE

Итоги прикидки:
Толчок 168
Рывок 258
ДЦ 100
Во всех трех упражнениях результаты лучше, чем в прошлом месяце. ДЦ получился 12 минут, т.к. часы в середине подхода отключились и вторую половину дистанции без часов работал). Порадовала дыхалка, дышится намного лучше. План не менял, концентрация была на технике во всех упражнениях, здесь ещё пахать и пахать. Только жимов немного добавил и чуть меньше отдыхал между подходами.

0

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Авторизация
*
*
Войти с помощью: 
Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*
Без согласия пользователь не может быть зарегистрирован на сайте.

Войти с помощью: 
Генерация пароля
Scroll Up