Месяц: Февраль 2020
2020 Ленинск ПГДЦ
Открытое Первенство г.Ленинска по гиревому спорту среди юношей и девушек г.Ленинск, ФСК”Атлант”, 22 феврала 2020 года ЮНОШИ Длинный цикл весовая категория до 30 кг место участник г/р звание команда л/вес гири рез-тат о/коэф вып. очки тренер 1 Ким Григорий 2008 нет ФСК”Атлант” 25,10 8 102 102,0 20 Левшина З.В. 2
2020 Сургут ПРСЮ
Первенство России по гиревому спорту среди юношей и девушек до 18 лет г.Сургут, 15-17 февраля 2020 года
2020 Сургут ПРЮ
Первенство России по гиревому спорту среди юношей и девушек до 16 лет г.Сургут, Хантымансийский Автономный Округ ЮГРА, 15-17 февраля 2020 года
19.02.2020
Все прошло очень хорошо за два дня очень отдохнул видимо хотя был на сутках на работе спать приходилось не очень много все на одном дыхании практически сделал времени всего 1:26:45 занял видео смотрите ниже и толчки и рывки. К сожалению это крайняя тренировка перед операцией завтра уже ложусь на больничку,
16.02.2020
Решил сегодня провести занятие завтра и послезавтра работаю вот все видео не получилось записать памяти не хватило к тому же вместо толчея с 32 ой я сделал тдц запарился забыл отдыха на карусели вообще не делал ну точнее старался не делать часы подводят уж и не знаю что делать с
2020, 2й месяц, 4я неделя, пятница
Сергей Иванович, здравствуйте! Прикидка прошла ужасно. Т.к. целью и в ДЦ и в рывке было отстоять 10 минут, темп я взял наименьший. В цикле 4й, а в рывке – 8й. Думал, что длительная стойка с гирями на груди в толчке и длительная фиксация над головой в рывке позволят мне достичь
10.02.2020
Все прошло прекрасно чуть легче толкать только в конце тяжелее стало, знаю забросы не идеальны но я все ещё работают над хватом он все время сбивается на какой нибудь руке, работаю над рывком тоже хват не идеален
12.02.2020
Все хорошо зашло даже присяд только предплечья после присяда ну удержания гири аж сводит а так все норм
10 февраля 20
разминка офп 10 Круговой рывок сфп 2 0,01 рывок сфп 16 1 2 80 5 рывок сфп 24 1 2 40 5 рывок сфп 32 1 2 20 5 рывок сфп 24 1 2 40 5 рывок сфп 16 1 2 80 5 толчок сфп 16 2 2 100 15