Overlay

Месяц: Март 2021

Ибо это хорошо и угодно Спасителю нашему Богу, который хочет, чтобы все люди спаслись и достигли познания истины

1Тимофею 2:3,4

29.03.2021

Привет тренер! Вчера выполнил тренировку которую заменял. Толчок 10 м темпом последний максимальным, всё выстоял было не легко. Рывок заменил махом, так как поджигало руки после позавчерашнего. Выпрыгивания легко.длительный рывок как я понял делаем 40 минут не зависимо от количества? И самое главное у меня родилась вторая дочка🙂

0

28.03.2021

Привет тренер. Условия и время для тренировок совсем нет, живём как на стройке,времени нет совсем. Саша сегодня в роддом отправилась.Но не смотря ни на что продолжаю тренить пытаясь максимально делать что могу💪 тренировки поменял местами, так как начал тренироваться вчера только в 21:40. Порвал нормально, руку менял каждые 10 раз,Читать далее28.03.2021

0

25.03.2021 тренировка

Тренер приветствую! Толчок 12 темп отдых 1 минута последний в максимальном. Рывок пытался сбрасывать ближе к телу отклоняя корпус, не спешил. Не хочется сглазить но в этом сезоне настроение прекрасное. И тренироваться в удовольствие. Иванович, ты умышленно не дописал два дня плана, там где обычно прикидки?

0

24.03.2021 тренировка

Здравствуй Иванович! ДЦ в 8 темпе, отдыха по две минуты. Последний в максимальном где-то 11,5. Нормально только кисти устают. Рывок не спешил, вспоминал технику во втором подходе разбил левую 44+6. Очень кисть забилась. Настроение хорошее.

0

21.03.2021 тренировка

Привет Иванович! Сегодня сделал вторую прикидку, лень почти победила, и искал причину не делать,так как у дочери соревнования после обеда и не успею. Но утром Александра сказала иди и делай🙂 за что ей очень благодарен🙂 Толчок шел тяжело, в результате 94, радует что устали именно ноги, значит делаю правильно🙂 РывокЧитать далее21.03.2021 тренировка

0

2021,5,4, пятница

На соревнованиях планировал толкнуть 130 и порвать 220. Толкнул 130 (это мой рекорд), порвал 200. Температурил 2 дня до соревнований. Во время толчка, где-то на 30м подъеме, опять поднялась температура, но свою цель достиг. Правда, это было невероятно тяжело. На рывок сил уже не было, хотя перерыв был 2 часа.Читать далее2021,5,4, пятница

0

20.03.2021 прикидка

Привет тренер! Сегодня делал прикидку, самочувствие хорошее и настроение лучше чем обычно перед такими мероприятиями🙂 ДЦ сделал личный рекорд 67, до этого лучший был 61 в декабре 2019. Настраивался на рекорд, держал 6й темп, а последнюю минуту даже получилось ускориться, пульс тоже максимальный разогнал до 204, до этого больше 202Читать далее20.03.2021 прикидка

0

17.03.2021 тренировка

Привет Иванович! По тренировке сегодня тяжеловато зашло, сердце молотило. Толчок отстоял не разбивая. Рывок левой 36+10+4+правой37+13. Следующие тренировки проходки. Не знаю правда что успею что нет, буду стараться максимально успеть. В воскресенье у дочки соревнования, Саша вот вот в роддом отправиться, и ремонт у нас глобальный. Вообще всё вместе навалилось.Читать далее17.03.2021 тренировка

0

17.03.2021

Вот толчок 15 и 16 подходы. Рывки закрыл сразу только 20 поставил гирю отдохнул пару секунд и сделал ей же ещё 15 раз ну и 5 добил уже 24 гирей С левой почти так же только с разу сделал 19 раз а остальное так же же Махи вот не успелЧитать далее17.03.2021

0

16.03.2021 тренировка

Привет тренер! ДЦ в темпе 11,5 отдых 2 минуты. Рывок правой 100 левой 84+16 ставил на 30 секунд. Настроение хорошее, самочувствие тоже. Пульс высоковат, но не сказал бы что было невыносимо тяжело.

0

12.03.2021 тренировка

Привет Иванович! ДЦ отработал в темпе 10,5 -11,5 примерно, отдыхал по 2 минутки.рывок разбивал левую 70+15+15 правой 100 сделал. Завтра опять тренировка выпадает, работаю.

0

09.03.2021 тренировка

Привет тренер! Вчерашнюю тренировку пропустил, был занят переездом, надеялся до последнего но увы закончили очень поздно. Сегодня потолкал снова не разбивая. Рывок далёк до совершенства разбивал: первый:правой-40+левой28+6+6 второй:правой-17+9+8+8+левой 13+10+9+8 Третий:правой 16+10+7+7+левой11+10+10+9. Настроение хорошее.

0
Авторизация
*
*
Войти с помощью: 
Генерация пароля
Scroll Up