Overlay

Месяц: Май 2021

Кто находится между живыми, тому есть еще надежда, так как и псу живому лучше, нежели мертвому льву

Экклезиаст 9:4

“Прикидка” пятницы

Сделал прикидку, особо не рвал, поскольку шею иногда всё-таки “подёргивает”. Рывок – не опуская, 156 раз, но раз 6 менял руку. Толчок – только что отстоял, бросал на землю регулярно. Длинный цикл – тоже, что и толчок, но бросал чаще. Воть как-то так.

0

28.05.2021 тренировка

Иванович, приветствую! Начинал тренироваться уставшим😊 но после третьего подхода толчка открылось второе дыхание, но было всё равно не просто🙂

0

Тренировка среды, 26.05.2021

Перепугался конкретно, когда протяжку сделать с первого подхода не смог. Опустил гирю, походил, попробовал снова – пошло. Взял на грудь и понял, что не толкну. Ну никак. Заменил толчок, рывок и длинный цикл соответственно протяжкой, махами гирь и подъёмами на грудь (делал по 20 раз за круг) и увеличил числоЧитать далееТренировка среды, 26.05.2021

0

26.05.2021 тренировка

Тренер доброго время суток! Тренировка прошла тяжеловато. Только подсобка нормально. Есть вопрос: сегодня взвесился первый раз с 28 марта тогда мой вес был 78,8, сегодня 75,6. Чувствую себя нормально. Но что-то пугает такая потеря веса. Максимальный мой вес был 86, когда начали с тобой работать 82-83, потом долгое время держалсяЧитать далее26.05.2021 тренировка

0

Самый длинный день… (с)

Думал – пробегусь быстренько, чего там делать-то7 Ага, щас… На рывке 5-го круга шея так хрустнула, я звезды увидел, чуть гирю не бросил. Буквально на зубах доделал рывок и потом длинный цикл “добил”. Сейчас отхожу вроде.  И я начинаю разминку с шеи! По 10 круговых вправо-влево, 10 наклонов вперёд-назад и Читать далееСамый длинный день… (с)

0

Соревнования г. Кострома

Первенство Костромской области по Гиревому спорту Толчок 24кг (2шт) – 10мин – 60повт Рывк 24кг – 102 повт – 7,40мин Сумма 111

0

21.05.2021 тренировка

Приветствую Иванович! Сегодня тренировка зашла тяжеловато. Морально и физически подумал. Не высыпаюсь на пятидневка😊

0
Авторизация
*
*
Войти с помощью: 
Генерация пароля
Scroll Up