Overlay

22.07.2020 тренировка

Скажи им: живу Я, говорит Господь Бог: не хочу смерти грешника, но чтобы грешник обратился от пути своего и жив был. Обратитесь, обратитесь от злых путей ваших; для чего умирать вам?

Иезекииль 33:11

Дата проведения: 2020-07-22
Примечания: Привет из Плавска.
Ускорялся от круга кругу, в последнем вышел на максимальный темп. В таком темпе с 24 кг работал первый раз ( взятие, толчок, ДЦ). Отдыхал между упражнениями до пульса 140. Между кругами до пульса 100, снижался медленно особенно после первого круга.
Пульс: 106/190/148
Самочуствие: 3
Вопросы к тренеру: Как делать тягу спиной с двумя гирями? Гири с внешней стороны от стоп или между ног?
Ссылка на видео толчка: https://youtu.be/kJ4etfMfJR0

0

1 отвечает “22.07.2020 тренировка

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Авторизация
*
*
Войти с помощью: 
Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*
Без согласия пользователь не может быть зарегистрирован на сайте.

Войти с помощью: 
Генерация пароля
Scroll Up