Overlay

24.02.2021 тренировка

Придите и видите дела Господа,— какие произвел Он опустошения на земле: прекращая брани до края земли, сокрушил лук и переломил копье, колесницы сжег огнем.

Псалтырь 45:9,10

Дата проведения: 2021-02-24
Пульс: 70/194/134
Самочуствие: 3

Привет Иванович!
Потренировался хорошо, настроение было.
Толчок. Разбивал 4й подход 18+6 и 6й подход 18+6. Ставил себе задачу не снижать темп,между разбивами 1 минута. 3й и 6й в 20м темпе.
Рывок совсем уничтожил спину. Разбивал 1) левой 26+8+6+правой 26+9+5
2)левой 13+7+7+7+4+2+правой 15+6+6+5+6+2
3)левой 15+7+6+6+6 правой 12+8+8+8+4.
Продолжаю упорствовать😊

0

Автор публикации

не в сети 4 дня

Валерий

2
Физкультурник
Комментарии: 13Публикации: 243Регистрация: 12-12-2019

1 отвечает “24.02.2021 тренировка

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Авторизация
*
*
Войти с помощью: 
Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*
Без согласия пользователь не может быть зарегистрирован на сайте.

Войти с помощью: 
Генерация пароля