Дата проведения: 2020-06-24
Примечания: Привет из Плавска.
Толчок-47
Рывок правой21 левой 19 далее менял руки произвольно,старался держать темп всего 83
На толчке что-то прострелило лопатку, рвать не мешало, сейчас чуть беспокоит, надеюсь к завтрашнему дню пройдет.
Толчок-47
Рывок правой21 левой 19 далее менял руки произвольно,старался держать темп всего 83
На толчке что-то прострелило лопатку, рвать не мешало, сейчас чуть беспокоит, надеюсь к завтрашнему дню пройдет.
Самочуствие: 3
Автор публикации
Физкультурник
привет! Толчок. Пропускай вес через себя и закрепляй спину.
Рывок. А чего перехватываешь? Соседей внизу нет. Вырвется из руки поднимешь и дальше будешь рвать. Зачем так рано менять. Техника отличная, если её контролировать, то чем сильнее будешь уставать, тем она будет становиться ещё лучше, если конечно силу опять свою не включишь. А если будешь так качать, то будешь поднимать пока не скажут хватит.
Ставь цель наращивать время без смены рук на рывке.