Overlay

24.07.2020 прикидка

Снисходя друг другу и прощая взаимно, если кто на кого имеет жалобу: как Христос простил вас, так и вы.

Колоссянам 3:13

1 отвечает “24.07.2020 прикидка

  1. Привет! Первым делом в таких ситуациях я бы искал причину в своём здоровье. Явный признак недомогания. Но у тебя другое. Обычно в такой период прикидки всегда очень тяжелы, потому что не работаешь на время и скорость, а просто набираешь объём. Но в твоём случае просто взял не тот темп. Ты шёл в темпе на лучший результат, а я тебе написал цель отстоять 10 минут, а не устанавливать рекорд. Лично я когда делал прикидки после подготовительных месяцев толкал на 60, а иногда и на 50% от мах. Так что реакция твоего организма вполне нормальная. Если бы начал по 4 толчка то, уверен, достоял бы все 10 минут и даже последние минуты отработал по 6-7 толчков. Так что, Валера, продолжай изучать себя и правильно выбирать темп в зависимости от физического состояния. Насчёт “вырубает”. Так обычно и происходит. В этот период ощущение физической мощи очень обманчиво. В начале кажется порвёшь всех, но этого хватает только на 4-5 минут, а потом вырубает и сил не остаётся вообще. Так что всё нормально. Продолжаем осваивать все тонкости гиревого спорта и особенности разных периодов подготовки.

    0

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.