Overlay

 Будет обилие хлеба на земле, наверху гор; плоды его будут волноваться, как лес на Ливане, и в городах размножатся люди, как трава на земле.

Псалтырь 72:16

Дата проведения: 2021-02-25
Самочуствие: 4

Ну конечно тренировочку вы придумали может я конечно сделал лишнего попробовал в начале толкнуть гири 24 кг 5 минут на максимум и того у меня вышло 57 толчков как я и говорил мой уровень нынешний 2 взрослый разряд. Ну так вот я наснимал много видео и хочу вам скинуть.
Толчки: https://youtu.be/lXS9sAmddxY

Рывки:

И тдц:

В общем время тренировки получилось 3 часа со всеми жимами и выпрыгиваниями

0

Автор публикации

не в сети 2 недели

Александр

0
Гиревой спорт пришел ко мне недавно, до этого занимался всем по немногу рукопашный бой, тяжёлая атлетика кроссфит
Комментарии: 9Публикации: 89Регистрация: 23-12-2019

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Авторизация
*
*
Войти с помощью: 
Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*
Без согласия пользователь не может быть зарегистрирован на сайте.

Войти с помощью: 
Генерация пароля