Overlay

25.05.2020 тренировка

"Поступайте с людьми так, как хотите, чтобы они поступали с вами"

Луки 6:31

Дата проведения: 2020-05-25
Примечания: Тренер привет.
В разминке понял что руку больно, и рывок и дц делать не смогу
Толчок-традиционно тяжело, по подходам:31,33,41
Длинный цикл заменил 50 махами двух гирь,ставил гири один раз после 33х тяжело хвату, а остальное нормально
Рывок заменил двойным объемом махов. Постоянно ставил гирю. 1й подход: правой-23,12,11,14 левой-25,15,12,8
2й подход: правой-19,12,9,12,8
левой-24,13,11,12-тяжело для хвата
Тяга спиной- легко

Пульс: 81/196/132
Самочуствие: 3
Ссылка на видео толчка: https://youtu.be/I2hTimLjdmc

0

Автор публикации

не в сети 2 часа

Валерий

2
Физкультурник
Комментарии: 13Публикации: 242Регистрация: 12-12-2019

1 отвечает “25.05.2020 тренировка

  1. Толчок смотрю стабилизируется. Это хорошо. Не успокаивайся, старайся улучшать результат последнего подхода. План обдумываю, но окончательно хочу написать после прикидки.

    0

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Авторизация
*
*
Войти с помощью: 
Генерация пароля
Scroll Up