Overlay

25.05.2020 тренировка

Не стремись тяжким трудом нажить богатство. Перестань надеяться на собственное понимание. Устремляешь ли ты свои глаза на богатство, тогда как оно ничего не значит? Оно сделает себе крылья, как у орла, и улетит в небеса.

Притчи 23:4,5

Дата проведения: 2020-05-25
Примечания: Тренер привет.
В разминке понял что руку больно, и рывок и дц делать не смогу
Толчок-традиционно тяжело, по подходам:31,33,41
Длинный цикл заменил 50 махами двух гирь,ставил гири один раз после 33х тяжело хвату, а остальное нормально
Рывок заменил двойным объемом махов. Постоянно ставил гирю. 1й подход: правой-23,12,11,14 левой-25,15,12,8
2й подход: правой-19,12,9,12,8
левой-24,13,11,12-тяжело для хвата
Тяга спиной- легко

Пульс: 81/196/132
Самочуствие: 3
Ссылка на видео толчка: https://youtu.be/I2hTimLjdmc

0

1 отвечает “25.05.2020 тренировка

  1. Толчок смотрю стабилизируется. Это хорошо. Не успокаивайся, старайся улучшать результат последнего подхода. План обдумываю, но окончательно хочу написать после прикидки.

    0

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Авторизация
*
*
Войти с помощью: 
Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*
Без согласия пользователь не может быть зарегистрирован на сайте.

Войти с помощью: 
Генерация пароля
Scroll Up