Overlay

25.08.2020 тренировка

Если я раздам всё своё имущество, чтобы накормить других, и отдам своё тело, чтобы похвалиться, а любви не имею, то нет мне никакой пользы.

1Коринфянам 13:3

Дата проведения: 2020-08-25
Примечания: Иванович здравствуй!
Мощная тренировка!
ДЦ шёл 8м темпом, ускоряться сил не хватало, начиная с 6го подхода разбивал ставил гири (мышечный отказ) 6й-8+8, 7й-9+7, 8й- 9+7 отдыхал между "разбивами" 2 минуты.
Рывок рвал в 16-18 темпе.
Второй подход разбивал: левой 11 правой 11 левой 5 правой 5 левой 4 правой 4.
Приседания+выпрыгивания тоже дались не легко
Пульс: 78/195/141
Самочуствие: 2

0

Автор публикации

не в сети 2 дня

Валерий

2
Физкультурник
Комментарии: 13Публикации: 217Регистрация: 12-12-2019

1 отвечает “25.08.2020 тренировка

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Авторизация
*
*
Войти с помощью: 
Генерация пароля
Scroll Up