Overlay

Тогда откроются глаза слепых, и уши глухих отверзутся. Тогда хромой вскочит, как олень, и язык немого будет петь

Исаия 35:5,6

Дата проведения: Тренировка 28.02.2021По плану Толчок 20+20кг - 20подх*8повтВыполнил 20кг+20кг - 20подхРывок 16кг по плану 2подх*100повт(50/50)- выполнил1подх с 20кг - 50/501подх с 16кг - 50/50Подъемы на грудь по плану +20кг(2шт) 6*15повтВыполнил +20кг(2шт) 3*15Заминка+Растяжка2021-02-28
Самочуствие: 4
Ссылка на видео длинного цикла: https://youtu.be/gBhxQ8952Pk

Тренировка 28.02.2021
По плану Толчок 20+20кг – 20подх*8повт
Выполнил 20кг+20кг – 20подх
Рывок 16кг по плану 2подх*100повт(50/50)- выполнил
1подх с 20кг – 50/50
1подх с 16кг – 50/50
Подъемы на грудь по плану +20кг(2шт) 6*15повт
Выполнил +20кг(2шт) 3*15
Заминка+Растяжка

0

Автор публикации

не в сети 1 день

Snake44

0
Комментарии: 7Публикации: 37Регистрация: 04-01-2021

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Авторизация
*
*
Войти с помощью: 
Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*
Без согласия пользователь не может быть зарегистрирован на сайте.

Войти с помощью: 
Генерация пароля