Дата проведения: 2020-11-28
Примечания: Привет тренер!
Толчок-85 в конце даже чуть ускорился.
Рывок-левой-42+5+5+5 правой-36+9+6+1 по пять минут на руку
Мысли:
1) рывок есть проблема без напульсников руки заливает потом с напульсниками не так хорошо ложиться гиря
2) левой порвал лучше чем правой, что странно,конечно сыграло роль что больше спотел
3) рвать надо расслабленным, поэтому думаю что переход в 8 кг большой, не даёт сохранить расслабленность и ломает технику (20ки бы пригодились, но дорого, с другой стороны с рывком уже отчаеваюсь)
4) давай всё же разобьём прикидки двоеборья и ДЦ в следующем месяце на два дня, тяжело и физически и настроиться на 3 упражнения( 30 минут работы)
Толчок-85 в конце даже чуть ускорился.
Рывок-левой-42+5+5+5 правой-36+9+6+1 по пять минут на руку
Мысли:
1) рывок есть проблема без напульсников руки заливает потом с напульсниками не так хорошо ложиться гиря
2) левой порвал лучше чем правой, что странно,конечно сыграло роль что больше спотел
3) рвать надо расслабленным, поэтому думаю что переход в 8 кг большой, не даёт сохранить расслабленность и ломает технику (20ки бы пригодились, но дорого, с другой стороны с рывком уже отчаеваюсь)
4) давай всё же разобьём прикидки двоеборья и ДЦ в следующем месяце на два дня, тяжело и физически и настроиться на 3 упражнения( 30 минут работы)
Пульс: 86/195/122
Самочуствие: 3
Автор публикации
Физкультурник