Дата проведения: 2020-09-29
Примечания: Привет тренер!
Решил плотно заняться своей психологической подготовкой. Начал с книги А.В. Алексеева "Преодолей себя". Очень интересно. Может тоже что почитать посоветуешь по этой тематики.
По тренировке:
Тритсепсы так и не востанавливаются, но настрой был хороший и отработал не плохо.
Толчок разбил последний подход 28+10 отдохнул минуту и доделал в максимальном темпе.
Рывок правой 34 левой 24 далее менял руки по мере утомления ставил после 85 накрыло по функционалу.
Тесты ДЦ первый пульс до 115 после 184 через две минуты 129, второй пульс до 141 после189 через две минуты 159( больше 5 за 20 сек. технически сделать не успеваю.
Решил плотно заняться своей психологической подготовкой. Начал с книги А.В. Алексеева "Преодолей себя". Очень интересно. Может тоже что почитать посоветуешь по этой тематики.
По тренировке:
Тритсепсы так и не востанавливаются, но настрой был хороший и отработал не плохо.
Толчок разбил последний подход 28+10 отдохнул минуту и доделал в максимальном темпе.
Рывок правой 34 левой 24 далее менял руки по мере утомления ставил после 85 накрыло по функционалу.
Тесты ДЦ первый пульс до 115 после 184 через две минуты 129, второй пульс до 141 после189 через две минуты 159( больше 5 за 20 сек. технически сделать не успеваю.
Пульс: 81/195/126
Самочуствие: 2
Автор публикации
Физкультурник
Хорошо. Продолжай в том же духе. Насчёт почитать. Сытина почитай.