Overlay

29.09.2020 тренировка

Он сказал им: вы выказываете себя праведниками пред людьми, но Бог знает сердца ваши: ибо, что высоко у людей, то мерзость пред Богом.

Луки 16:15

Дата проведения: 2020-09-29
Примечания: Привет тренер!
Решил плотно заняться своей психологической подготовкой. Начал с книги А.В. Алексеева "Преодолей себя". Очень интересно. Может тоже что почитать посоветуешь по этой тематики.
По тренировке:
Тритсепсы так и не востанавливаются, но настрой был хороший и отработал не плохо.
Толчок разбил последний подход 28+10 отдохнул минуту и доделал в максимальном темпе.
Рывок правой 34 левой 24 далее менял руки по мере утомления ставил после 85 накрыло по функционалу.
Тесты ДЦ первый пульс до 115 после 184 через две минуты 129, второй пульс до 141 после189 через две минуты 159( больше 5 за 20 сек. технически сделать не успеваю.
Пульс: 81/195/126
Самочуствие: 2
Ссылка на видео толчка: https://youtu.be/-vj5spxKGhA
Ссылка на видео рывка: https://youtu.be/kOLRGHwM1H4

0

Автор публикации

не в сети 5 часов

Валерий

2
Физкультурник
Комментарии: 13Публикации: 218Регистрация: 12-12-2019

1 отвечает “29.09.2020 тренировка

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Авторизация
*
*
Войти с помощью: 
Генерация пароля
Scroll Up