Overlay

29.11.2019 / 1, 4, 1

Возненавидьте зло и возлюбите добро, и восстановите у ворот правосудие

Амос 5:15

Дата проведения: 2019-11-29
Примечания: рывок в первом подходе правой рукой не доделал, забилось предплечье. во втором подходе делал перехваты каждые 10 подъемов.
махи со сменой рук в 3 подходе делал: 30 махов, 30 сек отдых, 20 махов, 30 сек отдых, 20 махов
Пульс: 10/25/15
Самочуствие: 5
Ссылка на видео толчка: https://youtu.be/PQ8IxgzFRs8
Ссылка на видео рывка: https://youtu.be/pFG1xGjij7M
Ссылка на видео длинного цикла: https://youtu.be/Bl-8cw5Uy6s

0

1 отвечает “29.11.2019 / 1, 4, 1

  1. Отлично! Молодец! Толчок уже очень даже неплохо. По прежнему работай над опусканием. Стойка хорошая и выталкивание что надо. А на рывке сними, пожалуйста в профиль. Мне кажется, что ты не даёшь ссзади гири подниматься вверх при замахе. То есть амплитуда полёта гири укороченная получается и она не долетает до мёртвой точки. Хотя это может быть иллюзия из-за вида спереди. Сними профиль в следующий раз.

    0

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Авторизация
*
*
Войти с помощью: 
Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*
Без согласия пользователь не может быть зарегистрирован на сайте.

Войти с помощью: 
Генерация пароля
Scroll Up