Overlay

Придите и видите дела Господа,— какие произвел Он опустошения на земле: прекращая брани до края земли, сокрушил лук и переломил копье, колесницы сжег огнем.

Псалтырь 45:9,10

Дата проведения: 2021-04-30
Самочуствие: 4

Попробовал 3 по 10 сделать. Рывок (с периодической сменой рук) 10 минут не опуская без особых проблем удалось сделать, да и чего там, качай и качай себе. 2 по 16 с толчком и длинным циклом,  с промежутком 20 мин. для отдыха – два провала. 10 минут сделать-то сделал, но регулярно бросал на землю. Больше 2 минут отстоять не удавалось. Воть, такие дела… Будем дальше работать… Длинный цикл впервые делал, понравилось.

0

Автор публикации

не в сети 13 часов

Oleg

0
Веб-мастер и администратор сайтов, в основном сидячая работа, но поскольку зверей много (3 пса и 8 кошек) шевелиться приходится.
Комментарии: 15Публикации: 52Регистрация: 23-01-2021

2 thoughts on “3 по 10

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Авторизация
*
*
Войти с помощью: 
Генерация пароля
Scroll Up