Overlay

31.01.2021 тренировка

Ибо мы Им живем и движемся и существуем

Деяния 17:28

Дата проведения: 2021-01-31
Пульс: 82/194/138
Самочуствие: 3
Вопросы к тренеру: Возник такой глубокий вопрос. Стоит ли нам учитывать переодизацию? Я же не готовлюсь к какому то конкретному старту, да и вообще пока не планирую выступать, может и никогда не буду.

Тренер приветствую! Убрал из тренировки цикл и подкачку как ты рекомендовал. Толчок тяжело но терпимо. Рывок разбивал первый-левой 27+3+правой 30,второй-левой18+7+5+правой21+9,третий-левой15+8+7+правой16+8. Между разбивами ставил на 30 секунд.

0

Автор публикации

не в сети 2 дня

Валерий

2
Физкультурник
Комментарии: 13Публикации: 243Регистрация: 12-12-2019

1 отвечает “31.01.2021 тренировка

  1. Периодизация нужна в любом случае, если хочешь прогрессировать, а если стоять на месте, то я тебе дал всё нужно, гоняй по кругу понравившиеся тренировки и будешь всегда в прекрасной форме на сегодняшнем уровне.

    0

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Авторизация
*
*
Войти с помощью: 
Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*
Без согласия пользователь не может быть зарегистрирован на сайте.

Войти с помощью: 
Генерация пароля