Overlay

Тогда народ мой будет жить в обители мира, и в селениях безопасных, и в покоищах блаженных

Исаия 32:18

Дата проведения: 2020-07-31
Самочуствие: 5

сегодня нарабатывал темп 1 вверху 3 внизу 

1 вверху 2 внизу

1 вверху 1 внизу

Думаю так и распределить 10 минут одно 10 минут другое и 10 минут третье только в третьем думаю сделать в виде лесенки что бы сильно не устать работать вторая часть думаю по 5 раз делать а первый раз думаю делать по 10 раз снял видео вот ссылки

0

1 отвечает “31.07.2020

  1. Толчок у тебя отличный, видна тяжелоатлетическая база. Сброс стал почти идеальным. Молодец! Мне кажется ремень немного надо пониже опускать, чтобы локоть на него попадал, тогда легче будет держать гирю на груди и рука будет сильнее расслабляться. Остальное всё отлично. Темп тоже вполне приемлемый. Вижу что мышцы стали работать более расслаблено. Напряжение идёт только на подъём. Короче, прогресс на лицо. Можно попробовать себя на соревнованиях.

    0

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Авторизация
*
*
Войти с помощью: 
Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*
Без согласия пользователь не может быть зарегистрирован на сайте.

Войти с помощью: 
Генерация пароля
Scroll Up