Overlay

4 лесенка

Утром сей семя твое, и вечером не давай отдыха руке твоей, потому что ты не знаешь, то или другое будет удачнее, или то и другое равно хорошо будет

Экклезиаст 11:6

Дата проведения: 2021-04-26
Самочуствие: 5

В штатном режиме. Самочувствие – нормальное. Потирая лапки жду следующую неделю/месяц. Договорился с девчонкой на пятницу, пусть посидит с таймером (это если часы с “АлиЭкспресс” не придут с секундной стрелкой). Но я как-то не уверен, что смогу 3 по 10 минут отстоять… Ладно, не попробуешь – не узнаешь…

0

Автор публикации

не в сети 7 часов

Oleg

0
Веб-мастер и администратор сайтов, в основном сидячая работа, но поскольку зверей много (3 пса и 8 кошек) шевелиться приходится.
Комментарии: 4Публикации: 14Регистрация: 23-01-2021

2 thoughts on “4 лесенка

  1. Привет! Между 10 минутными подходами можешь отдых делать до получаса. И делай как я писал: время не останавливай, если гири поставил на помост, а отдышись и продолжай делать дальше и так пока 10 минут не кончатся. Задача сделать побольше подъёмов за это время. Заодно будешь учится распределять силы на 10 минут. На рывке можешь просто руку менять и стараться не ставить гирю, а если поставишь, то по тому же принципу, что и толчок.

    0

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Авторизация
*
*
Войти с помощью: 
Генерация пароля
Scroll Up