Дата проведения: 2020-03-05
Примечания: добрый день. работаю в штатном режиме. дц не очень идёт , но стараюсь. руки натирает. рывок разбиваю на 3 подхода. 100-100-200. набигает 400. толчок 24 вроде нормально. смотрите видео
Самочуствие: 4
1 разминка офп
2 толчок сфп 24 2 8 18
3 толчок ДЦ сфп 16 2 4 30
4 рывок сфп 16 1 1 400
3 приседания + выпрыгивания офп 32 1 6 10
4 спина на козле офп 5 15
5 заминка офп
Автор публикации
По профессии стоматолог. Играю в футбол на любительском уровне.