Overlay

"Не обманывайтесь: Бог поругаем не бывает. Что посеет человек, то и пожнет: сеющий в плоть свою от плоти пожнет тление, а сеющий в дух от духа пожнет жизнь вечную"

Послание к Галатам 6:7,8

Дата проведения: 2019-07-05
Примечания: Сделал прикидку. Толчок - 10 мин. 106 раз. Первые 5 мин по 11 раз. 6,7 ,8 минута по 10. 9 мин - 9 раз . 10 минута- 12 . Сложно , но можно. С видео возникли проблемы. Во время выполнения позвонили на телефон. Видео сбросилось. Рывок - тут проблемы. Мозоли на руках за прошлые тренировки натер. В четверг они оторвались. Гирю держать больновато было. Сделал по 4 минуты на руку. Вышло 136 . Сил хватало на больше, но .. немного расстроился, но все впереди. Видео есть.
Пульс: 12.26.12
Самочуствие: 3
Ссылка на видео рывка: https://m.youtube.com/watch?v=E7ReSzr7Z-A

Толчок 24 кг прикидка.   Рывок 24 кг прикидка

0

Автор публикации

не в сети 1 месяц

Арчаков Игорь

2
По профессии стоматолог. Играю в футбол на любительском уровне.
Комментарии: 0Публикации: 33Регистрация: 05-05-2019

1 отвечает “5.07.19

  1. Привет из Знаменска! Отличный результат. План сейчас составлю. Продолжай работать над выпрямлением руки при сбросе и траекторией возврата в положение фиксации.

    0

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Авторизация
*
*
Войти с помощью: 
Генерация пароля
Scroll Up