Overlay

7 июня 2019

Скажи им: живу Я, говорит Господь Бог: не хочу смерти грешника, но чтобы грешник обратился от пути своего и жив был. Обратитесь, обратитесь от злых путей ваших; для чего умирать вам?

Иезекииль 33:11

Примечания: наконец добрался до компа. Сделал первую прикидку. Супер!! Я в восторге 10 мин в толчке и 100 толчков. Рывок выполнял 9.45 мин . Примерно 157. Огрехи в технике вижу. На левой руке не очень рывок , но шаг в нужную сторону есть. Продолжаем работать дальше. Извините за не совсем цензурную реплику в конце видео с рывком. Продолжаем дальше.
Самочуствие: 5
Ссылка на видео толчка: https://m.youtube.com/watch?v=a1WB1xS-nXM&t=12s
Ссылка на видео рывка: https://m.youtube.com/watch?v=Z5-oQU2tteI

Толчок 24 – 10 мин

рывок 24 – 10 мин

0

Автор публикации

не в сети 7 дней

Арчаков Игорь

2
По профессии стоматолог. Играю в футбол на любительском уровне.
Комментарии: 0Публикации: 32Регистрация: 05-05-2019

1 отвечает “7 июня 2019

  1. Отлично! Планы я уже тебе составил. Смотри второй месяц. Уточни точную дату соревнований. Ещё напиши мне, как ты разминаешься перед прикидкой и соревнованиями.

    0

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Авторизация
*
*
Войти с помощью: 
Генерация пароля
Scroll Up