Overlay

Рубрика: Отчёты

"Если кто не хочет трудиться, тот и не ешь"

2Фессалоникийцам 3:10

Тренировка пятницы, 11.06.2021

На 3-4 круге рывка (30 + 30) кисть просто сводило. Надо будет попробовать дальше “вбивать” кисть под дужку. Остальное – в штатном режиме.

0

11.06.2021 прикидка

Привет тренер! Мой вес-76,7. По прикидке: толчок 90, максимальный пульс 190, рывок 104 ( это рекорд) правой 63 левой 41, отстоял 7 минут, датчик сполз пульс не знаю.

0

Тренировка понедельника, 07.06.2021

– Гена, а изюм по стенкам ползает? – Нет, Чебурашка. – Тьфу чёрт, опять тараканов нажрался… Я когда рывок 30 по 30 делал, думал, легкие выплюну… Засасывал воздух, как пылесос, а в воздухе мошкара… Раза 3 отплёвывался…

0

“Прикидка” пятницы

Сделал прикидку, особо не рвал, поскольку шею иногда всё-таки “подёргивает”. Рывок – не опуская, 156 раз, но раз 6 менял руку. Толчок – только что отстоял, бросал на землю регулярно. Длинный цикл – тоже, что и толчок, но бросал чаще. Воть как-то так.

0

28.05.2021 тренировка

Иванович, приветствую! Начинал тренироваться уставшим😊 но после третьего подхода толчка открылось второе дыхание, но было всё равно не просто🙂

0

Тренировка среды, 26.05.2021

Перепугался конкретно, когда протяжку сделать с первого подхода не смог. Опустил гирю, походил, попробовал снова – пошло. Взял на грудь и понял, что не толкну. Ну никак. Заменил толчок, рывок и длинный цикл соответственно протяжкой, махами гирь и подъёмами на грудь (делал по 20 раз за круг) и увеличил числоЧитать далееТренировка среды, 26.05.2021

0

26.05.2021 тренировка

Тренер доброго время суток! Тренировка прошла тяжеловато. Только подсобка нормально. Есть вопрос: сегодня взвесился первый раз с 28 марта тогда мой вес был 78,8, сегодня 75,6. Чувствую себя нормально. Но что-то пугает такая потеря веса. Максимальный мой вес был 86, когда начали с тобой работать 82-83, потом долгое время держалсяЧитать далее26.05.2021 тренировка

0
Авторизация
*
*
Войти с помощью: 
Генерация пароля
Scroll Up