Overlay

Рубрика: Александр Росщектаев

Да, язык — это огонь. Среди наших органов язык представляет собой мир неправедности, потому что пятнает всё тело и воспламеняет круговорот жизни, сам же воспламеняется от геенны

Иакова 3:6

26.11.2020

Здравствуйте, я вот тут на днях увидел что соревнования проводятся в онлайн турнире ну и думаю если успею то выскочку так вот соревнование было ТДц за 3 минуты в моем любительском дивизионе максимум гири 24-28 кг. Так вот я толкнул сначала 38 раз подумал что не выложился как следует, вообщеЧитать далее26.11.2020

0

22.11.2020

Поработал в удовольствие толчки проходочка, комплекс над проблемными зонами и выносливостью, и работа над связками Комплекс Связки

0

05.11.2020

Рывок что то не пошел и техника что то не очень по ощущениям. А технику толчка укоротил немного

0

21.10.2020

https://youtu.be/qr3Y85sCbyw Вот наконец-то смонтировал но мне кажется я вчера ещё толкал и у меня лучше получалось

0

18.09.2020

Сегодня позанимался новым планом спасибо за него неплохо влился думал будет хуже но рука все ещё побаливает особенно это после толчков на рывке чувствовалось. Зря я и так стараюсь больше гири дожить на плечи а потом аккуратно на руки но все же даже удержание видимо калечит.

0

14.08.2020

Наконец-то загрузил видео в Ютуб я старался сделаю как вы просили но вижу что все ровно сгибаю руку при сбросе.

0

10.08.2020

Делал толчок сначала было не привычно ну вообще пока не привычно но ничего потом более менее втянулся с фиксацией внизу мне кажется есть погрешность а так норм вроде ну и руки не сцепляю в замок ну они у меня и так не разъезжаются ссылки ниже

0

05.08.2020

Поработал сегодня очень хорошо работал в трех темпал начинал с очень медленного, а потом большую часть работал в 16 темпе, и остаток добивал вот этим 22 темпом и видео написал что бы вы оценили. Так теперь рывок рывок я закрыл два по 15 и два по 10 ну и пятакиЧитать далее05.08.2020

0

03.08.2020

Я сегодня совершил это чудо полумарафон в толчке гири 32 кг очень был расстроен потому как задохнулся и мои подсчёты совершенно не оправдались ну ничего будем работать в общем я пульс забыл поменять за 30 минут я сделал 380 толчков вот ссылки

0

31.07.2020

сегодня нарабатывал темп 1 вверху 3 внизу  1 вверху 2 внизу 1 вверху 1 внизу Думаю так и распределить 10 минут одно 10 минут другое и 10 минут третье только в третьем думаю сделать в виде лесенки что бы сильно не устать работать вторая часть думаю по 5 раз делатьЧитать далее31.07.2020

0

16.07.2020

Сделал вот такой комплекс для функционалки полезно Часть 1 Часть 2

0
Авторизация
*
*
Войти с помощью: 
Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*
Без согласия пользователь не может быть зарегистрирован на сайте.

Войти с помощью: 
Генерация пароля
Scroll Up