Overlay

Рубрика: Александр Росщектаев

И обратился я, и видел под солнцем, что не проворным достается успешный бег, не храбрым — победа, не мудрым — хлеб, и не у разумных — богатство, и не искусным — благорасположение, но время и случай для всех их

Экклезиаст 9:11

25.02.2021

Ну конечно тренировочку вы придумали может я конечно сделал лишнего попробовал в начале толкнуть гири 24 кг 5 минут на максимум и того у меня вышло 57 толчков как я и говорил мой уровень нынешний 2 взрослый разряд. Ну так вот я наснимал много видео и хочу вам скинуть. Толчки:Читать далее25.02.2021

0

21.02.2021

Вот делал срез умений дело было так сначала толкал с 32 ушками не дотолкал 5 минут отдохнул 10 минут и дотолкал таки но очень плохо подумаю ещё выкладывать ли результат. Потом рывок много не нарвал в фиксации просто связки так заныли что я просто не мог дальше рвать. Ну иЧитать далее21.02.2021

0

13.02.2021

Поработал очень хорош очень устал завтра ещё денёк и отдых заряжусь энергией, вот ссылка на комплекс я решил сделать с одной гирей что бы попривыкнуть

0

11.02.2021

Здравствуйте сегодня делал на работе и немного изменил тренировку сделал ее с гирями 24 кг и что то перестарался с повторениями ну зато тоннаж толкался тот же надо было сразу на него смотреть и отталкиваться от него в общем припух маленько и ещё вот с гирей 16 кг рывок хорошоЧитать далее11.02.2021

0

01.02.2021

Вот ссылка смотрите жалуйте, трудился почти как в последний раз рывок сильно высаживает а ТДц в конце вообще убивает

0

02.12.2020

Не смотря на свой день рождения я делаю гири ) решил маленько подготовиться к соревнованиям Толчки/рывки И просто рывок на заминку с 16 лесенка с 1 до 20

0

26.11.2020

Здравствуйте, я вот тут на днях увидел что соревнования проводятся в онлайн турнире ну и думаю если успею то выскочку так вот соревнование было ТДц за 3 минуты в моем любительском дивизионе максимум гири 24-28 кг. Так вот я толкнул сначала 38 раз подумал что не выложился как следует, вообщеЧитать далее26.11.2020

0

22.11.2020

Поработал в удовольствие толчки проходочка, комплекс над проблемными зонами и выносливостью, и работа над связками Комплекс Связки

0

05.11.2020

Рывок что то не пошел и техника что то не очень по ощущениям. А технику толчка укоротил немного

0

21.10.2020

https://youtu.be/qr3Y85sCbyw Вот наконец-то смонтировал но мне кажется я вчера ещё толкал и у меня лучше получалось

0

18.09.2020

Сегодня позанимался новым планом спасибо за него неплохо влился думал будет хуже но рука все ещё побаливает особенно это после толчков на рывке чувствовалось. Зря я и так стараюсь больше гири дожить на плечи а потом аккуратно на руки но все же даже удержание видимо калечит.

0
Авторизация
*
*
Войти с помощью: 
Генерация пароля
Scroll Up