Overlay

Рубрика: Александр Росщектаев

И, по причине умножения беззакония, во многих охладеет любовь

Матфея 24:12

18.09.2020

Сегодня позанимался новым планом спасибо за него неплохо влился думал будет хуже но рука все ещё побаливает особенно это после толчков на рывке чувствовалось. Зря я и так стараюсь больше гири дожить на плечи а потом аккуратно на руки но все же даже удержание видимо калечит.

0

14.08.2020

Наконец-то загрузил видео в Ютуб я старался сделаю как вы просили но вижу что все ровно сгибаю руку при сбросе.

0

10.08.2020

Делал толчок сначала было не привычно ну вообще пока не привычно но ничего потом более менее втянулся с фиксацией внизу мне кажется есть погрешность а так норм вроде ну и руки не сцепляю в замок ну они у меня и так не разъезжаются ссылки ниже

0

05.08.2020

Поработал сегодня очень хорошо работал в трех темпал начинал с очень медленного, а потом большую часть работал в 16 темпе, и остаток добивал вот этим 22 темпом и видео написал что бы вы оценили. Так теперь рывок рывок я закрыл два по 15 и два по 10 ну и пятакиЧитать далее05.08.2020

0

03.08.2020

Я сегодня совершил это чудо полумарафон в толчке гири 32 кг очень был расстроен потому как задохнулся и мои подсчёты совершенно не оправдались ну ничего будем работать в общем я пульс забыл поменять за 30 минут я сделал 380 толчков вот ссылки

0

31.07.2020

сегодня нарабатывал темп 1 вверху 3 внизу  1 вверху 2 внизу 1 вверху 1 внизу Думаю так и распределить 10 минут одно 10 минут другое и 10 минут третье только в третьем думаю сделать в виде лесенки что бы сильно не устать работать вторая часть думаю по 5 раз делатьЧитать далее31.07.2020

0

16.07.2020

Сделал вот такой комплекс для функционалки полезно Часть 1 Часть 2

0

03.07.2020

Я доволен собой я считаю что хорошо поработал неплохо выложился такие результаты с двумя гирями показать в толчке и тдц и можно на соревнования) вообще смотрите в таблице я там описал с каким счетом делал видел толчка и тдц полное рывок только с половины начал боялся что памяти не хватитЧитать далее03.07.2020

0

28.06.2020

Отзанимался нормально выполнил все точки и тдц и рывок 16 но 32 меня убила марально и физически ну не хочет она лететь туда куда я хочу а когда я пробую я смотрю на гирю и забываю дышать очень сильно устаю в общем я расстроился и плюнул на все. Ах даЧитать далее28.06.2020

0

21.06.2020

Вообще сегодня я хотел чуть чуть позаниматься на спину становую поделать и вспомнил этот комплекс прежде с двух пудовой гирей никогда не делал ну думаю заодно и привыкать буду и вы же хотели видео с комплексом минотав вот ссылка https://youtu.be/_JFS4xDM3F4

0

15.06.2020

Поработал нетяжело только почему то вода вся из меня выходит после тренировки просто одежда вся мокрая на сквозь. Ещё мне кажется что я левой рукой лучше делаю как это ни странно вашем я ещё толчок с 16 ой снял вот ссылка остальные ссылки ниже.  https://youtu.be/IuujtoNzLQU

0
Авторизация
*
*
Войти с помощью: 
Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*
Без согласия пользователь не может быть зарегистрирован на сайте.

Войти с помощью: 
Генерация пароля
Scroll Up