Рубрика Леонид Полярные зори

"Ведь не слушатели закона праведны перед Богом, но исполнители закона будут объявлены праведными"

Римлянам 2:13

Круговой толчок

Дата проведения:2019-02-12
Примечания:Стало легче толкать (не думал что смогу полностью сделать все три подхода ,но получилось)
Самочуствие:4
Ссылка на видео толчка:https://youtu.be/SbNWmuUALGU

.

0

Жим стоя

Дата проведения:2019-02-07
Примечания:правильно делаю упражнение?
Самочуствие:4
Ссылка на видео толчка:https://youtu.be/BVIlZ164RmM

.

0

Толчок вид спереди

Дата проведения:2019-02-07
Примечания:Гири 16 кг,понимаю что не очень то и получается толкать,мысли в кучу и не знаю на что в первую очередь думать.
Первое не пойму как ровненько руки вверх толкнуть и кистями не ворочать(а то начинаю крутить гири)
Самочуствие:3
Ссылка на видео толчка:https://youtu.be/ohmwZe5ViKc

.

0

Махи гирь

Дата проведения:2019-02-07
Примечания:Правильно ли делаю упражнение,тяжеленькое упражнение)
Самочуствие:3
Ссылка на видео толчка:https://youtu.be/JK_znp8dseQ

.

0

Разгон

Дата проведения:2019-01-30
Примечания:Правильно ли получается упражнение(гиря 28 кг)
(Первая фаза толчка,разгон)
Самочуствие:4
Ссылка на видео толчка:https://youtu.be/l92mrRVVq3Y

.

0

Толчок

Дата проведения:2019-01-16
Примечания:Делал впервые рывок
Самочуствие:4
Ссылка на видео толчка:https://youtu.be/lfalfaFaJ-o

.

0

Подъем на грудь

Дата проведения:2019-01-16
Примечания:Последний подход
Самочуствие:4
Вопросы к тренеру:Что не правильно?
Ссылка на видео толчка:https://youtu.be/jh6ThdCv5Ks

.

0

Рывок

Дата проведения:2019-01-14
Примечания:3 подход в рывке с 22кг гирей
Самочуствие:3
Ссылка на видео рывка:https://youtu.be/y-U1s1ycKHA

 

0

Рывок

Дата проведения:2018-12-20
Самочуствие:4
Вопросы к тренеру:Здравствуйте,получается гирю рвать по диагонали?,
Ссылка на видео рывка:https://youtu.be/vFMw3DwYU4c
Ссылка на видео длинного цикла:https://youtu.be/OzDyBUzXv_Y

.

0
Дата проведения:2016-05-12
Примечания:Ошибся в разминке(плавал перед гирей)
Самочуствие:3
Ссылка на видео рывка:https://youtu.be/-VBit56GCRk

0