Выступление Тимошенко Ангелины на Кубке Волгоградской области

30 ноября 2019 года в спортзале ДЮСШ г.Ленинска прошёл очередной открытый Кубок области по гиревому спорту. В соревнованиях приняли участие 9 команд, в том числе сборная Калмыкии, регулярно приезжающая на волгорадскую землю для участия в подобных соревнованиях.

Гиревой спорт в последнее время набирает популярность в мире. Жаль что в России всё идёт к тому, чтобы его довести до уровня тяжёлой атлетики. Многие впервые взяв гирю в руки не думают о трудностях и заморочках в разных Федерациях, их больше волнуют прозаические вопросы. Например, где найти тренера и как проводить тренировки начинающим гиревикам и гиревичкам. В этой статье попробую ответить на эти вопросы.

Выступление МСМК Косьяненко Сергея на Открытом Кубке Волгоградской области по гиревому спорту в 2018 году

О круговых тренировках много чего написано. Порой оказывается, что это совершенно разные вещи. Поэтому для наглядности решил снять небольшое видео, что такое круговая тренировка в моём понимании.

Весомый результат

В чём сила? Ответ на этот вопрос точно знает двукратный абсолютный чемпион Спартакиады Приволжской магистрали по гиревому спорту Михаил Прокопчук, недавно завоевавший «серебро» на состязаниях ОАО «РЖД» в Казани.

Вы много трудились на тренировках, чтобы показать отличный результат. Много сил затратили на подготовку к поездке и экипировку. Вдруг чувствуете, что начинается предстартовый мандраж, который глотает ваши силы огромными глотками, а вы не знаете, как этому противостоять. Давайте поговорим о том, как справляться с предстартовым волнением.

Всё готово к отъезду на соревнования: оформлена страховка, куплен билет, заказано место в гостинице, отправлена предварительная заявка и собраны деньги на стартовый взнос. О чём ещё надо не забыть отправляясь в путь? Конечно же о том, в чём вы будете выходить на помост. Если что-то не так, вас могут на него и не выпустить.

Вы созрели, как спортсмен и руки чешутся опробовать себя на настоящем помосте. Но в вашем регионе нет федерации гиревого спорта. Как правильно собраться на соревнования? Что учесть при подготовке? Как ничего не забыть и не трепать себе нервы перед стартом при прохождении мандатной комиссии? Обо всём этом поговорим здесь и сейчас.

Тренировочные планы на 2019 год (МСМК в прошлом) Косьяненко Сергея

Обещаю этот год не так, как прошлый. Постараюсь заниматься серьёзно.

История становления гиревика

(Вырезки из газет о выступлениях МСМК Косьяненко Сергея)