Имя:Дмитрий
Год рождения:17.01.1993
Личный вес:72
Состояние здоровья (если есть какие-то противопоказания, то подробно опишите их): хорошее
С какого года занимаетесь гиревым спортом, если нет, то почему решили заняться: с мая 2020 . зацепил своей функциональностью и разнообразию
Если занимались раньше другими видами спорта, то какими и сколько, чего достигли: армспорт 1 взрослый
Какая долгосрочная цель в занятиях гиревым спортом: в планах надолго
Какая ближайшая цель в занятиях гиревым спортом: выполнить 1 взр разряд
Примерный (лучше подробный) план тренировок последнего полугодия:
Личные рекорды с гирями (укажите вес гирь, упражнение и результат, меня интересуют результаты с гирями всех весов, с которыми занимались или выступали): гири 24кг сумма 86,5 т 40 р 93 ….. Рывок 20 кг 135повт
Лучшие результаты на соревнованиях (где, когда, с каким весом, занятое место): не выступал
Какие возможности для тренировок:
Наличие спортивного зала или другие условия: есть но не стабильно
Наличие гирь, веса: дома 2шт – 20кг 1шт – 16,24
Наличие штанги, вес, шаг увеличения веса: в наличии примерно 50кг разборная
Наличие тренажёров, фото или краткое описание для чего они: турник 3в1
Возможность для кроссовой подготовки (опишите местность: стадион, парк, пересечёнка, трасса, лес, горы): все рядом
Если есть возможность для игр (футбол, волейбол, теннис и т.д), то напишите какие именно: нет
Есть ли возможность для плавания (бассейн, река, море): нет
Сколько раз в неделю можете заниматься и по сколько времени: 3 стабильно при большом желании 4 – 5