Занимайтесь гиревым спортом!

ГИРЕВОЙ СПОРТ – ЧТО ЭТО ТАКОЕ?

С чем у вас ассоциируется гиревой спорт? Если вы ответили, что с тяжёлой атлетикой, то вы глубоко заблуждаетесь. Гиревой спорт по своей специфике ближе к лёгкой атлетике, лыжным гонкам, гребле и плаванию. С тяжёлой атлетикой его объединяет только название упражнений, даже техника выполнения этих упражнений во многом не похожа.

Гиревой спорт – это прежде всего выносливость. Не зря, его часто называют «лошадиным» видом спорта. Здесь не просто надо поднять гири, а надо поднять как можно больше раз за отведённое на это время. Поэтому редко из высококлассного штангиста получается высококлассный гиревик, потому что это совершенно разные виды спорта.

ЧТО МОЖЕТ ДАТЬ ГИРЕВОЙ СПОРТ?

Гиревой спорт благотворно влияет на рост и укрепление сердечно сосудистой системы человека. Благодаря большим объёмам циклических упражнений хорошо развивается дыхательная система, растёт объём лёгких, что благотворно влияет на общее развитие организма. Растёт физическая выносливость, укрепляется иммунная система организма.

Благодаря регулярным тренировкам укрепляется нервная система. Человек становиться более приспособленным к стрессовым ситуациям. Вырабатывается терпение и характер, в несколько раз повышается работоспособность.

Многие девушки и женщины постоянно думают, как сохранить стройную фигуру и не растолстеть. Так вот, занятия гиревым спортом идеальное решение этих проблем. Гиря небольшого веса и многократное поднимание её сжигает столько энергии, что никакие тренажёры и диеты не обладают такой эффективностью, как этот нехитрый снаряд. Вы сможете есть сладкие торты и прочие вкусности, а гиря будет быстро сжигать лишние калории. У хорошей гиревички лишних калорий не бывает!

Благодаря гирям можно много путешествовать. Гиревой спорт развит почти во всех регионах России, поэтому при серьёзном отношении к тренировкам, вы наверняка побываете на многих соревнованиях в разных частях нашей необъятной Родины, а если будете особенно стараться, то и по миру покатаетесь. Сейчас гиревой спорт быстро набирает популярность во всех уголках земного шара.

И ещё немаловажная польза от гиревого спорта. Гиревой спорт – это эликсир для активного долголетия. На многих соревнования гиревиков можно увидеть, как шестнадцатилетние юноши и пятидесятилетние мужчины соревнуются на равных со зрелыми атлетами 20-30-летнего возраста. Личный пример: впервые выполнил норматив мастера спорта в 30 лет, последний раз набирал норму мастера спорта в 54 года.

ГДЕ МОЖНО ТРЕНИРОВАТЬСЯ?

Тренироваться лучше всего в специализированных клубах и спортивных школах, под руководством опытного тренера. Не отчаивайтесь, если таковых нет в вашей местности. Тренируйтесь дома, тренера можно найти через интернет. Пишите мне – КОСЬЯНЕНКО СЕРГЕЙ ИВАНОВИЧ: servankos@gmail.com – буду рад помочь.

АДРЕСА СПОРТИВНЫХ ЗАВЕДЕНИЙ КУЛЬТИВИРУЮЩИХ ГИРЕВОЙ СПОРТ:

(Если вы хотите, чтобы ваш адрес был здесь, пишите данные мне: ФОРМА ДЛЯ СВЯЗИ)

Астраханская область:

Тренировочный центр “Гиревой Спорт в г. Знаменск”.

Адрес: г.Знаменск, ул. Янгеля 8, ДЮСШ.

Тренер: Бирюков Сергей Николаевич, тел. 8(965)450-46-37

Волгоградская область:

Тренировочный центр “Гиревой Спорт в г. Волжском”.

Адрес: ул. Дружбы 55, ДЮЦ Русинка (корпус 2).

Тренер: Исрапилов Шамиль Курбанович, тел. 8(917)332-27-95

Тренировочный центр “Гиревой Спорт Руднянский район”.

Адрес: Руднянский район, село Осички, школа 1.

Тренер: Рейн Владимир Николаевич, тел. 8(937)081-78-76

Тренировочный центр “Гиревой Спорт Еланский район”.

Адрес: Еланский район, хутор Алявы, Аляевская школа.

Тренер: Войченко Василий Викторович, тел. 8(995)404-62-72

Тренировочный центр “Гиревой Спорт в г. Котово”.

Адрес: г.Котово, ул. Свердлова 24, спортклуб “Титан”.

Тренер: Гнездилов Виктор Иванович, тел. 8(927)515-99-45

Тренировочный центр “Гиревой Спорт в г. Ленинск”.
Адрес: г.Ленинск, ул. Клары Цеткин 10, ФСК «Атлант».

Тренер: Левшина Зоя Владимировна, тел. 8(902)650-57-77

Адрес: г. Ленинск, ул. Ястребова, д.89 А.

Тренер: Суичмезов Леонид Борисович, тел. 8(927)063-29-80

Адрес: с.Колобовка, школа.

Тренировки: Понедельник, Среда, Пятница, начало в 15ч.

Тренер: Косьяненко Сергей Иванович, тел. 8(960)855-21-25

Тренировочный центр “Гиревой Спорт в г. Палласовка”.

Адрес: Палласовский район, п.Савенка, Савенская школа.

Тренер: Татранов Нариман Каримович, тел. 8(904)425-38-28

Республика Калмыкия:

г.Элиста:

1 микрорайон ул. Буденного, 9. (Новый) «Дворец спорта» тренажерный зал РЦСП. тел. 8937 190-7774; 8 961 844-3046

тренер-преподаватель Эдеев Басанг Александрович

Москва:

Секция гиревого спорта в ГБУ СДЦ “Ратмир”

Адрес: г. Москва, ул. Болотниковская, д.33, корп. 2 (модуль)
Режим работы зала: с понедельника по субботу, выходной воскресенье
Расписание:
понедельник-среда-пятница: с 18:00 до 21:00
вторник-четверг: с 19:00 до 22:00
суббота: с 14:00 до 17:00

Бесплатная секция ГИРЕВОГО СПОРТА

Бесплатная секция гиревого спорта от ГБУ “ЦФКиС ЮЗАО” для всех желающих. Спортивный зал находится в бассейне “Гармония” на втором этаже, по адресу: ул.Саморы Машела, дом 6, корпус 4.С собой необходимо брать сменную обувь и спортивную форму. Групповые тренировки проходят по расписанию:

Вторник 19:00-22:00 Четверг 19:00-22:00

Суббота 18:00-21:00

Для записи в секцию на первое занятие необходимо принести с собой копию паспорта с пропиской и справку от терапевта (о том что отсутствуют противопоказания к занятиям ГИРЕВЫМ СПОРТОМ).

Подробности по телефону: +7(964)725-56-34, а также ВКОНТАКТЕ [Владислав Митяшкин] – мастер спорта России по гиревому спорту.

Академия Гиревого Спорта

Белогородская область:

г.Белгород:

Мальков Александр Петрович
Специализированная школа гиревого спорта
адрес: г. Белгород Костюкова 44 Общежитие №5 БГТУ им. В.Г. Шухова
тел 89194375689

Меркулин Сергей Васильевич
адрес: г. Белгород, УСК БелГУ С. Хоркиной
тел 89192873135

Нужных Людмила Геннадьевна
адрес: г. Белгород ул.Привольная 16 Школа №37
г. Белгород, пр-т Богдана-Хмельницкого, 80, БИК
тел 89205514808

Вильган Андрей Павлович
адрес: г. Белгород, пр-т Богдана-Хмельницкого, 80, БИК
тел 89205803575

Бессоновка:

Щеглов Петр Алексеевич, МСМК, тренер по гиревому спорту
Адрес: с. Бессоновка, ул. Партизанская, 10 ФОК «Звездный»

Волоконовка:

Кривоконь Александр Иванович
пос. Волоконовка,
ФОК
тел 89803720989

Губкин:

Саидов Магелан Саидович 30.10.1975 г. р.
ДЮСША№1
ул. Комсомольская 18,СОШ№10, СОШ№7
тел контактный 89045359549

Конев Алексей Владимирович 23.04.1986 год рождения
ДЮСША№1, лицей №5

Барашков Антон Николаевич 26.01.1981г.рожд
СОШ №3

Новый Оскол:

Фиронов Юрий Геннадьевич
адрес: МОУ ДОД Новооскольская ДЮСШ, г. Новый Оскол, ул. Гагарина, 18
тел. 8-910-324-80-62

Прохоровка:

Белгородская область, поселок Прохоровка,
ул. Советская 256-А Центральный стадион “Юность”
телефон: 8(47242) 2-29-68

тренер Власов Александр Павлович 13.08.1979 г.рожд

Ракитное:
Харин Вячеслав Николаевич
адрес: ФОК “Ракита” пгт. Ракитное ул.Садовая, 29
тел. 8-951-143-23-60
Касаев Руслан Варденович
адрес: ФОК “Спартак” пгт Пролетарский  ул. Железнодорожная 16б
тел. 8-951-143-23-60
Деревянкин Александр Николаевич
тел. 8-952-422-66-93

Бахолдин Олег Александрович
тел. 8-951-145-51-68
адрес: Культурно-спортивный центр, село Бобрава, ул.Центральная 58

Старый Оскол:

Город Старый Оскол, микрорайон Олимпийский, школа №22
Спорт школа “Лидер” тел раб : 8(4725) 32 12 22
Тренеры:
Владимир Иванович Степанов (год рождения 07.06.1938) тел: 915 578 89 53
Никитин Павел Владимирович (год рождения 09.04.1988) тел: 904 536 52 49
Пашков Александр Михайлович (год рождения 22.07.1986) тел: 9103645766

Томаровка:

Воронов Юрий Петрович, КМС, инструктор по гиревому спорту
Адрес: п. Томаровка, ул. Магистральная, д. 92, спортивный зал «Вымпел».

Тюменская область:

Гиревой спорт в ДЮСШ с. Исетское

График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону.

Тюменская обл, Исетский р-н, с. Исетское, ул Строителей, д.9
+7 (345-37) 23-234
Гиревой спорт в ДЮСШ с. Нижняя Тавда
Тюменская обл, Нижнетавдинский р-н, с Нижняя Тавда, ул Октябрьская, д.10а
+7 (345-33) 2-34-49
Гиревой спорт в ДЮСШ Тюменского района
Тюменская обл, Тюменский р-н, рп Боровский, ул Островского, д.33
+7 (3452) 72-53-88
Гиревой спорт в ДЮСШ Упоровская
Тюменская обл, Упоровский р-н, с Упорово, ул Строителей, д.21б
+7 (345-41) 3-28-1
Гиревой спорт в ДЮСШ Ялуторовская
Тюменская обл, Ялуторовский р-н, г Ялуторовск, ул Кармелюка, д.13
+7 (345-35) 2-01-64
Гиревой спорт в ДЮСШ «Кристалл» с. Юргинское
Тюменская обл, Юргинский р-н, с Юргинское, ул Центральная, д.59б (345-43) 2-37-60
+7 (345-43) 2-37-60
Гиревой спорт в ДЮСШ № 2 г. Заводоуковск
Тюменская обл, Заводоуковский р-н, г Заводоуковск, ул Полугорная, д.62
+7 (34542) 6-17-41
Гиревой спорт в ДЮСШ «Строймаш»
Тюмень, ул. Индустриальная, 49-а
+7 (3452) 50-55-95
Гиревой спорт в ДЮЦ «Старт» г. Тюмень
Тюмень, ул. Федюнинского, д. 9/3
+7 (3452) 69-73-01
Гиревой спорт в СДЮШОР рп Голышманово
Тюменская обл, Голышмановский р-н, рп Голышманово, ул Ленина, д.99
+7 (345-46) 2-54-30

Томская область:

Шегарский р-н.

с.Мельниково, спортзал в районе пятиэтажек

Тренер-преподаватель Денисенко Андрей Валерьевич сот. 89095463100 Тренер-преподаватель Панов Алексей Анатольевич

Кривошеинский р-н.

с.Красный Яр, Дом культуры

Тренер-преподаватель Прохоренко Владимир Александрович сот 89609757294

Первомайский р-н.

с.Ежи, школа

тренер-преподаватель Елесов Егор Николаевич сот.89069568077 с.Первомайское, ул.Советская 20 Тренер-преподаватель Бажин Александр Михайлович сот 89609796061

Кожевниковский р-н.

с.Уртам, тренировки проходят в здании Администрации сельского поселения

Тренер-преподаватель Игнаткин Геннадий Петрович сот 89095475700

Каргасокский р-н.

с.Каргасок, Болотный пер. 5, Школа №2

Тренер-преподаватель Перемитин Федор Викторович

Молчановский р-н.

с.Тунгусово, ул. Школьная 2.

Тренер-преподаватель Суслов Сергей Иванович сот. 89610951183

Томский р-н.

с. Кафтанчиково, ул. Коммунистическая 91а

Тренер-преподаватель Шаров Николай Федорович сот. 89528077732 с. Межениновка,ул. Первомайская ,21 Тренер-преподаватель Головин Юрий Николаевич сот.89138103997

Колпашевский р-н.

с.Тогур, ул. Советская 78.

Тренер-преподаватель  Овчинников Андрей Андреевич сот.89539281377

г. Стрежевой

Специализированный зал тяжелой атлетики ДЮСШ, г Стрежевой, ул. Строителей 14а

Тренер-преподаватель Интурин Рассуль Н. сот. 89138581847

Асиновский р-н. г.Асино

стадион Юность, легкоатлетический манеж.

Тренер-преподаватель Гамбург Валерий Александрович сот 89521762551

ЗАТО Северск. 

Ул.Крупской 16а, МБОУ ДОД “Центр”Поиск” Тренер-преподаватель Дягилев Александр Владимирович сот. 89539210300

Томск:

Клуб гиревого спорта «Славянская сила» ул. Матросова 10.

Тренировки ведут: Мастер спорта России Иваненко Татьяна Евгеньевна (тел. 8 952 88 303 86) Мастер спорта России международного класса Павлов Валерий Юрьевич (тел. 8 952 163 27 59) Мастер спорта России международного класса Чепуштанов Игорь Владиславович (тел. 8 952 893 52 71)

ДООПЦ “ЮНИОР” ул. Говорова 34

Тренировки ведет Мастер спорта России Иванов Денис Сергеевич (тел. 8 952 886 76 33) Суслов Сергей Иванович (тел. 8 953 926 20 51)

ТПУ ул. Карпова 4 (спортивный корпус), зал №5

Тренировки ведет преподаватель кафедры спортивных дисциплин, главный тренер юниорской сборной России, Заслуженный тренер России Ажермачев Алексей Борисович (тел. 8 952 880 05 62), Мастер спорта России Сыродой Семён Владимирович Мастер спорта России международного класса Карепин Александр Мастер спорта России Кудагелдинов Андрей

ТГПУ ул. Киевская 64.

Тренировки ведет Чемпион мира Мастер спорта России международного класса Полянский Владимир Сергеевич (тел. 8 906 956 21 92)

 ТУСУР Спортивный комплекс ТУСУРа, зал №24

Тренировки ведет Кандидат в мастера спорта Кручинин Дмитрий Владимирович (тел. 8-913-845-99-04)

ТГУ Спортивный комплекс «Атлет»

ул. Никитина 4 а Тренировки ведёт Неупокоев Сергей Николаевич (тел. 8 961 096 24 07)

Клуб гиревого спорта «Антей»

Тренировки ведут: Мастер спорта России международного класса Чепуштанов Игорь Владиславович (тел. 8 952 893 52 71) Мастер спорта России Тимофеев Николай Александрович

Ярославская область:

г.Рыбинск:

Тренировочные базы СШОР №7 (сайт СШОР)

1. СЗ “Атлант”, ул. Луговая, д.17

2. СЗ “Восход”, ул. Софьи Перовской, д. 5

3. ДС “Метеор”, пр-т Серова, 21 (залы 7 и 9)

Что говорит Библия?

На этом сайте можно встретить много выдержек из величайшей книги Библии. Это сделано для того, чтобы показать посетителям сайта насколько мудра эта Книга и полезна до сих пор.

img

Все Писание богодухновенно и полезно для научения, для обличения, для исправления, для наставления в праведности, да будет совершен Божий человек, ко всякому доброму делу приготовлен.

(Второе послание к Тимофею 3:16,17) - Библия