Как тренироваться заочно

"Не будь духом твоим поспешен на гнев, потому что гнев гнездится в сердце глупых"

Экклезиаст 7:9

Как тренироваться заочно

Вам нужен тренер, но не решаетесь задать вопросы, тогда прочтите эту информацию.

Как проходят заочные тренировки на этом сайте

  1. Желающий тренироваться регестрируется на сайте https://dvapyda.ru/registracija/
  2. Заполняет свой профиль, как можно подробнее (вкладка “Изменить профиль” в личном кабинете)
  3. Создаёт закрытую группу (вкладка “Группы” в личном кабинете). В неё вставляет запись заполненой анкеты, которую можно скачать или скопировать здесь
  4. Сообщает мне в чате о готовности начать тренироваться https://dvapyda.ru/account/?user=1
  5. Даёт ссылку на свою группу.
  6. Я, используя эту информацию (больше она никому не доступна), составляю план на месяц и высылаю ссылку на электронный план. В разделе “отчёты” появится рубрика для отчётов занимающегося.
  7. Для знакомства с моими требованиями к тренировочному процессу советую ознакомиться с информацией: о разминке ; о заминке ; о круговых тренировках 
  8. Полезное видео можно найти в этой статье https://dvapyda.ru/videouroki/#more-477, ещё много полезной информации по тренировкам здесь https://dvapyda.ru/category/trenirovki/metodika/
  9. Дальше тренирующийся выполняет план и присылает мне отчёты по тренировкам, с приложением видео основных упражнений. Для этого в личном кабинете есть вкладка “Отчёты”, рубрика атлета появляется после его согласия на тренировки. Не забывайте давать название своим отчётам, лучший вариант это дата проведения тренировки. Для загрузки видео заведите свой кабинет на ютубе, там выкладывайте видео, а мне сбрасывайте ссылки, в отчёте для этого есть специальные поля.
  10. Я корректирую технику, советую, что улучшить и отвечаю на все вопросы занимающегося.
  11. За неделю до окончания плана на месяц обучающийся сообщает мне об этом, чтобы вовремя получить новый план на очередной месяц. Чем интенсивнее вы будете поддерживать связь со мной, тем выше качество тренировочного процесса.
  12. Оплату определяет тот, кто занимается. На сколько считаете полезными мои тренировки, на столько и оцениваете. На сайте есть страница для пожертвований на развитие сайта для этой цели https://dvapyda.ru/pojertvovaniya/.
  13. Если вы считаете, что вам не по карману мои услуги, тогда расплатитесь когда разбогатеете. А мне в качестве платы можете содействовать своей активностью на сайте и привлечением новых учеников. Например, ведя дискусии на форуме https://dvapyda.ru/forum-2/ или внося полезную информацию в группе своего региона https://dvapyda.ru/home/regiony-rossii/. Я в любом случае готов помогать вам своими консультациями.
Очень надеюсь на плодотворное сотрудничество. МСМК Косьяненко Сергей.
1

Автор публикации

не в сети 4 часа

Сергей Косьяненко

11
МСМК по гиревому спорту. Христианин. По профессии художник. Работал учителем и тренером, 14 лет служил в ВС РФ.
Комментарии: 183Публикации: 1312Регистрация: 06-05-2018