Как тренироваться заочно

Изумительное и ужасное совершается в сей земле: Пророки пророчествуют ложь, и священники господствуют при посредстве их, и народ Мой любит это. Что же вы будете делать после всего этого?

Иеремия 5:30,31

Как тренироваться заочно

Вам нужен тренер, но не решаетесь задать вопросы, тогда прочтите эту информацию.

Как проходят заочные тренировки на этом сайте

  1. Желающий тренироваться регистрируется на сайте https://dvapyda.ru/registracija/
  2. Заполняет свой профиль, как можно подробнее (вкладка “Изменить профиль” в личном кабинете)
  3. Создаёт закрытую группу (вкладка “Группы” в личном кабинете). В неё вставляет запись заполненой анкеты, которую можно скачать или скопировать здесь
  4. Сообщает мне в чате о готовности начать тренироваться https://dvapyda.ru/account/?user=1
  5. Даёт ссылку на свою группу.
  6. Я, используя эту информацию (больше она никому не доступна), составляю план на месяц и высылаю ссылку на электронный план. В разделе “отчёты” появится рубрика для отчётов занимающегося.
  7. Для знакомства с моими требованиями к тренировочному процессу советую ознакомиться с информацией: о разминке ; о заминке ; о круговых тренировках 
  8. Полезное видео можно найти в этой статье https://dvapyda.ru/videouroki/#more-477, ещё много полезной информации по тренировкам здесь https://dvapyda.ru/category/trenirovki/metodika/
  9. Дальше тренирующийся выполняет план и присылает мне отчёты по тренировкам, с приложением видео основных упражнений. Для этого в личном кабинете есть вкладка “Отчёты”, рубрика атлета появляется после его согласия на тренировки. Не забывайте давать название своим отчётам, лучший вариант это дата проведения тренировки. Для загрузки видео заведите свой кабинет на ютубе, там выкладывайте видео, а мне сбрасывайте ссылки, в отчёте для этого есть специальные поля.
  10. Я корректирую технику, советую, что улучшить и отвечаю на все вопросы занимающегося.
  11. За неделю до окончания плана на месяц обучающийся сообщает мне об этом, чтобы вовремя получить новый план на очередной месяц. Чем интенсивнее вы будете поддерживать связь со мной, тем выше качество тренировочного процесса.
  12. Оплату определяет тот, кто занимается. На сколько считаете полезными мои тренировки, на столько и оцениваете. На сайте есть страница для пожертвований на развитие сайта для этой цели https://dvapyda.ru/pojertvovaniya/.
  13. Если вы считаете, что вам не по карману мои услуги, тогда расплатитесь когда разбогатеете. А мне в качестве платы можете содействовать своей активностью на сайте и привлечением новых учеников. Например, ведя дискусии на форуме https://dvapyda.ru/forum-2/ или внося полезную информацию в группе своего региона https://dvapyda.ru/home/regiony-rossii/. Я в любом случае готов помогать вам своими консультациями.
Очень надеюсь на плодотворное сотрудничество. МСМК Косьяненко Сергей.
2
Сергей Косьяненко

МСМК по гиревому спорту. Христианин. По профессии художник. Работал учителем и тренером, 14 лет служил в ВС РФ.

6 комментариев

Сергей Косьяненко Опубликовано5:48 пп - Окт 7, 2019

Всё для заочников здесь.

0

    Александр Опубликовано1:03 пп - Фев 23, 2020

    Здравствуйте сколько цена обучения и сколько нужно времени чтобы научиться поднимать гирю 24 кг

    0

      Сергей Косьяненко Опубликовано7:27 пп - Фев 23, 2020

      Здравствуйте! Об оплате можно узнать здесь https://dvapyda.ru/pojertvovaniya/, а научиться поднимать 24кг гири это всё индивидуально, поэтому сказать могу только если узнать, кто желающий и что он уже умеет.

      0

Сергей Косьяненко Опубликовано5:49 пп - Окт 7, 2019

Если есть вопросы, задавайте здесь или в чате.

0

Владимир Опубликовано2:38 пп - Ноя 9, 2019

Здравствуйте. Есть во Владивостоке тренажерный зал гиревиков?

0

    Сергей Косьяненко Опубликовано10:14 дп - Ноя 10, 2019

    Не знаю, как сейчас, но гиревики из Владивостока выступают на соревнованиях. Стало быть где-то они тренируются. Посмотрите здесь https://dvapyda.ru/post-group/girevoj-sport-v-primorskom-krae/ может что-то найдёте полезное для себя. Всего доброго! Извините за запоздалый ответ! Был в отъезде.

    0

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.