Overlay

Круговая тренировка номер 1.

"И тогда откроется беззаконник, которого Господь Иисус убьет духом уст Своих и истребит явлением пришествия Своего, того, которого пришествие, по действию сатаны, будет со всякою силою и знамениями и чудесами ложными, и со всяким неправедным обольщением погибающих за то, что они не приняли любви истины для своего спасения. И за сие пошлет им Бог действие заблуждения, так что они будут верить лжи, да будут осуждены все не веровавшие истине, но возлюбившие неправду"

2Фессалоникийцам 2:8-12

0

Автор публикации

не в сети 6 месяцев

Азамат

2
Cлужащий (сидячий)
Комментарии: 0Публикации: 92Регистрация: 09-08-2019

1 отвечает “Круговая тренировка номер 1.

  1. Отлично! Хорошо работаешь, расковано, следишь за техникой, темп не форсируешь. Всё отлично! Рад что тебе нравятся такие тренировки. Мне тоже они очень нравились. А когда увидишь, как они на общую выносливость влияют, то понравятся ещё больше.
    На что можно обратить внимание:
    1. Протяжка. Делай её более маховой. Сразу маши гирей, а не после того, как устанешь.
    2. Приседания. Руки за голову и разводи максимально локти в стороны, так легче контролировать равновесие. Если руки ставить перед собой, то спину может незаментно перекашивать в сильную сторону, а это потом выльется в микротравмы. Когда руки за головой и разведены, любой перекос сразу скажется на потере равновесия.
    В остальном образцово показательное выступление.Молодец!smile

    0

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.