Overlay

Разгон

Не делай себе кумира и никакого изображения того, что на небе вверху, и что на земле внизу, и что в воде ниже земли; не поклоняйся им и не служи им...

Исход 20:4,5а

1 отвечает “Разгон

  1. Здравствуй, Леонид! Отлично выполняешь это упражнение! Но нет предела совершенствуsmile Вот что можно улучшить:
    1. Сильнее выпрямляй ноги в коленях в исходном положении. Тяни таз максимально вперёд.
    2. Локти чуть ближе к пупку, то есть к середине. Пока они у тебя без надёжной опоры. Их надо поставить основательно на кости таза.
    А так всё замечательно! Продолжай в том же духе!

    0

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Авторизация
*
*
Войти с помощью: 
Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*
Без согласия пользователь не может быть зарегистрирован на сайте.

Войти с помощью: 
Генерация пароля
Scroll Up