Overlay

Разгон

И потому умоляю вас, братья, состраданием Бога: отдайте свои тела в жертву живую, святую, угодную Богу, чтобы вам совершать священное служение, задействуя разум.

Римлянам 12:1

Дата проведения: 2019-01-30
Примечания: Правильно ли получается упражнение(гиря 28 кг)
(Первая фаза толчка,разгон)
Самочуствие: 4
Ссылка на видео толчка: https://youtu.be/l92mrRVVq3Y

.

0

Автор публикации

не в сети 4 месяца

Леонид

2
Без вредных привычек
Комментарии: 4Публикации: 57Регистрация: 29-11-2018

1 отвечает “Разгон

  1. Здравствуй, Леонид! Отлично выполняешь это упражнение! Но нет предела совершенствуsmile Вот что можно улучшить:
    1. Сильнее выпрямляй ноги в коленях в исходном положении. Тяни таз максимально вперёд.
    2. Локти чуть ближе к пупку, то есть к середине. Пока они у тебя без надёжной опоры. Их надо поставить основательно на кости таза.
    А так всё замечательно! Продолжай в том же духе!

    0

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Авторизация
*
*
Войти с помощью: 
Генерация пароля
Scroll Up