Overlay

Смотрите, как бы не нашёлся тот, кто завладел бы вами, как добычей, через философию и пустой обман по традициям человеческим, по принципам этого мира, а не по Христу

Колосянам 2:8

Дата проведения: 2019-08-24
Примечания: Делал прикидку после 45 минут.немного раз по 10 сделала 16 кг и руками немного покрутил и начал работать.первые две минуты тяжеловато было правой рукой,левой пошло просто отлично.Отработал полностью 10 минут(памяти не хватило не смог до конца видео снять)
Не считал,но темп левой руки точно выше чем правой(и правой последнии 2.30 я поднял темп)
Поэтому раз 190-200 сделала.но лучше оставлю и запишу в прикидках свой старый результат лучший 176.
Рывок делать проще стало(Длинный цикл помог)
Самочуствие: 2
Ссылка на видео рывка: https://youtu.be/ufnfRJD-bH8

.

0

Автор публикации

не в сети 3 недели

Леонид

2
Без вредных привычек
Комментарии: 4Публикации: 57Регистрация: 29-11-2018

1 отвечает “Рывок

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Авторизация
*
*
Войти с помощью: 
Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*
Без согласия пользователь не может быть зарегистрирован на сайте.

Войти с помощью: 
Генерация пароля
Scroll Up