Не скоро совершается суд над худыми делами; от этого и не страшится сердце сынов человеческих делать зло

Экклезиаст 8:11

Рывок

Дата проведения:2019-08-24
Примечания:Делал прикидку после 45 минут.немного раз по 10 сделала 16 кг и руками немного покрутил и начал работать.первые две минуты тяжеловато было правой рукой,левой пошло просто отлично.Отработал полностью 10 минут(памяти не хватило не смог до конца видео снять)
Не считал,но темп левой руки точно выше чем правой(и правой последнии 2.30 я поднял темп)
Поэтому раз 190-200 сделала.но лучше оставлю и запишу в прикидках свой старый результат лучший 176.
Рывок делать проще стало(Длинный цикл помог)
Самочуствие:2
Ссылка на видео рывка:https://youtu.be/ufnfRJD-bH8

.

0
Леонид

Без вредных привычек

Пока лишь 1 комментарий

Сергей Косьяненко Опубликовано8:38 дп - Авг 26, 2019

Отличное начало! Уверен, что в конце было ещё лучшеsmile

0

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.