Overlay

Рывок 24кг контрольный подход

Ночь проходит, день приблизился. Снимем же с себя дела тьмы и наденем на себя оружие света.

Римлянам 13:12

Дата проведения: 2021-04-25
Самочуствие: 4
Ссылка на видео длинного цикла: https://youtu.be/t49U9L1IA-8

Рывок 24кг – 95повт – 7,30″
лев 49 пр 46
Новый рекорд по времени и повторам. Есть прогресс по технике и по времени , (по повторам не считаю так как в прошлый раз было 93)
Взятие на грудь 24кг(2шт) – 3мин – 33повт!!!
Взятие на грудь 20кг (2шт) – 2мин – 28повт
Присед 16кг(20повт) + 20кг(15повт) + 24кг(15повт) – выполнял сразу без отдыха
Гиперэкстензия 15,15,20
Растяжка
На видео подъемы на грудь 24кг

0

Автор публикации

не в сети 2 недели

Snake44

0
Комментарии: 4Публикации: 34Регистрация: 04-01-2021

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Авторизация
*
*
Войти с помощью: 
Генерация пароля
Scroll Up