Дата проведения: 2019-02-07
Примечания: Стараюсь ноги в коленях не сгибать когда отдыхаю.
Самочуствие: 4
.
Автор публикации
Без вредных привычек
Комментарии: 4Публикации: 57Регистрация: 29-11-2018
Лучше, но до идеала далеко. К чему стремиться:
1. Таз сильнее выводить вперёд.
2. Локти на него ставить, пока они у тебя висят в пространстве. Я про локтевые выступы.
3. Держишь гири спиной, а она должна в этом положении полностью отдыхать.
Пробуй в заминке делать растяжки делать. Например, мостик на время. Сильно не растраивайся, если не получается. Это как на шпагат сесть, время нужно. Просто старайся и всё получится.