Overlay

Толчок вид сбоку

Всегда радуйтесь.

1 Фессалоникийцам 5:16

1 отвечает “Толчок вид сбоку

  1. Лучше, но до идеала далеко. К чему стремиться:
    1. Таз сильнее выводить вперёд.
    2. Локти на него ставить, пока они у тебя висят в пространстве. Я про локтевые выступы.
    3. Держишь гири спиной, а она должна в этом положении полностью отдыхать.
    Пробуй в заминке делать растяжки делать. Например, мостик на время. Сильно не растраивайся, если не получается. Это как на шпагат сесть, время нужно. Просто старайся и всё получится.

    0

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Авторизация
*
*
Войти с помощью: 
Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*
Без согласия пользователь не может быть зарегистрирован на сайте.

Войти с помощью: 
Генерация пароля
Scroll Up