Overlay

Толчок вид сбоку

Утешайтесь надеждою; в скорби будьте терпеливы, в молитве – постоянны

Римлянам 12:12

Дата проведения: 2019-02-07
Примечания: Стараюсь ноги в коленях не сгибать когда отдыхаю.
Самочуствие: 4
Ссылка на видео толчка: https://youtu.be/poNwf4-JGXc

.

0

Автор публикации

не в сети 1 неделя

Леонид

2
Без вредных привычек
Комментарии: 4Публикации: 57Регистрация: 29-11-2018

1 отвечает “Толчок вид сбоку

  1. Лучше, но до идеала далеко. К чему стремиться:
    1. Таз сильнее выводить вперёд.
    2. Локти на него ставить, пока они у тебя висят в пространстве. Я про локтевые выступы.
    3. Держишь гири спиной, а она должна в этом положении полностью отдыхать.
    Пробуй в заминке делать растяжки делать. Например, мостик на время. Сильно не растраивайся, если не получается. Это как на шпагат сесть, время нужно. Просто старайся и всё получится.

    0

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Авторизация
*
*
Войти с помощью: 
Генерация пароля
Scroll Up