Толчок вид сбоку

Дата проведения:2019-02-07

Примечания:Стараюсь ноги в коленях не сгибать когда отдыхаю.

Самочуствие:4

Ссылка на видео толчка:https://youtu.be/poNwf4-JGXc

Автор публикации

не в сети 4 дня

Леонид

Без вредных привычек

Комментарии: 4Публикации: 19Регистрация: 29-11-2018

Леонид

Без вредных привычек

Пока лишь 1 комментарий

Сергей Косьяненко Опубликовано6:23 пп - Фев 9, 2019

Лучше, но до идеала далеко. К чему стремиться:
1. Таз сильнее выводить вперёд.
2. Локти на него ставить, пока они у тебя висят в пространстве. Я про локтевые выступы.
3. Держишь гири спиной, а она должна в этом положении полностью отдыхать.
Пробуй в заминке делать растяжки делать. Например, мостик на время. Сильно не растраивайся, если не получается. Это как на шпагат сесть, время нужно. Просто старайся и всё получится.

Ответить