Overlay

Тренировка 10.06.2020

"Поступайте с людьми так, как хотите, чтобы они поступали с вами"

Луки 6:31

Дата проведения: 2020-06-10
Пульс: 15—25—16
Самочуствие: 5

Здравствуйте, Сергей Иванович!

провел сегодня очередную тренировку. Так как план у меня сбился, эта тренировка соответствует тренировке за 3.06.20 в Вашем плане. В целом далась она мне хорошо— может быть сказался отдых и мышцы были отдохнувшие и мотивация на высоте, может сказался вынужденный перерыв, а мышцы хотят нагрузки. В целом, далась не плохо. Очень рад, что в толчке руки нашли упор на тазу, осваиваю рывок. По отдельности элементы освоил, теперь нужно все одновременно контролировать, а не то я забываю то одно то другое. Особенно напрягает защемление мозолей на 5 круге при сбросе гири. Хоть и стараюсь вести ее на пальцах- иногда больно. Интересно даже сделать прикидку на 5 минут, там точно все недочеты техники вылезут и покажутся . В общем, работаем дальше. Если честно, хочется уже вторую гирю, для настоящей работы. Но тут я полагаюсь на Вас, как будет необходима, докуплю.

С уважением!
Серге Кондратюк!

0

1 отвечает “Тренировка 10.06.2020

  1. Здравствуй, Сергей! Как жизнь у молодого папы? Как дочурка и жена? Первое время по себе помню тяжеловата привыкать к новой жизни, но приятно осознавать себя ответственным за кого-то и заботится о нём. Так что у тебя сейчас славная пора.
    Насчёт тренировок. Рад что они тебе нравятся. Ситуации, когда приходится пропускать тренировки даже у профессионалов встречаются, поэтому относись к этому проще. Обнуляй те тренировки, которые пропустил, в примечании напиши причину. 0 достаточно поставить в графе подъёмы и время. А тренироваться продолжай по плану. Этот принцип применяй и на будущее. Нагонять ничего не надо. Просто, если после перерыва тяжеловато идёт, то немного сбрасывай нагрузку и постепенно прибавляй в следующих тренировках. А если самочуствие нормальное, то делай всё как написано. Продолжай следить за техникой и постоянно думай о правильности выполнения упражнений. Так будет не всегда, со временем всё это станет привычным, как ходьба и бег и тогда сможешь больше думать на посторонние темы.smile
    Успешных тренировок! Привет семье!

    0

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Авторизация
*
*
Войти с помощью: 
Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*
Без согласия пользователь не может быть зарегистрирован на сайте.

Войти с помощью: 
Генерация пароля
Scroll Up