Overlay

Тренировка 13апреля 2021

Ибо так говорит Господь Бог, Святой Израилев: оставаясь на месте и в покое, вы спаслись бы; в тишине и уповании крепость ваша; но вы не хотели

Исаия 30:15

Дата проведения: 2021-04-13
Примечания: Сильно горели мозоли
Самочуствие: 4

Тренировка по плану 13.04.2021
Толчок 20+20 темп не ниже 10/1′ – 8*18
(4,8подх в макс темпе)-выполнил
Рывок 24кг 4*40(20/20) – выполнил
Рывок 20кг 2*80(40/40) – выполнил 20/20, 20/20 мозоли стали гореть, терпеть стало не выносимо
Рывок 16кг 1*100(50/50) выполнил в перчатках
Растяжка
Руки целы , толчком доволен

0

Автор публикации

не в сети 2 недели

Snake44

0
Комментарии: 4Публикации: 34Регистрация: 04-01-2021

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Авторизация
*
*
Войти с помощью: 
Генерация пароля
Scroll Up