Overlay

тренировка 16.11.2020

И освящу великое имя Мое, бесславимое у народов, среди которых вы обесславили его, и узнают народы, что Я Иегова, говорит Господь Иегова, когда явлю на вас святость Мою пред глазами вашими.

(перевод архимадрида Макария)

Иезекеиль 36:23

Дата проведения: 2020-11-16
Примечания: Здравствуй Иванович.
Тренировка сегодня шла особенно тяжело.
Круговую сделал с рывком, но руки ещё не идеальны. Отдых между кругами 5 минут между упражнениями старался минимум отдыха. Сильно утомила. Рывок 16 кг и 24 кг тоже дались не легко. Рывок 32 кг по прежнему ( тяжёлая атлетика) разбивал ставя на пол: правая 3+3+4, левая1+1+1+2+2+2+1..
Рывок с перемахами не делал очень устал и руки поднатерлись.
Пульс: 74/192/133
Самочуствие: 2

0

Автор публикации

не в сети 6 часов

Валерий

2
Физкультурник
Комментарии: 13Публикации: 218Регистрация: 12-12-2019

1 отвечает “тренировка 16.11.2020

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Авторизация
*
*
Войти с помощью: 
Генерация пароля
Scroll Up