Дата проведения: 2020-11-16
Примечания: Здравствуй Иванович.
Тренировка сегодня шла особенно тяжело.
Круговую сделал с рывком, но руки ещё не идеальны. Отдых между кругами 5 минут между упражнениями старался минимум отдыха. Сильно утомила. Рывок 16 кг и 24 кг тоже дались не легко. Рывок 32 кг по прежнему ( тяжёлая атлетика) разбивал ставя на пол: правая 3+3+4, левая1+1+1+2+2+2+1..
Рывок с перемахами не делал очень устал и руки поднатерлись.
Тренировка сегодня шла особенно тяжело.
Круговую сделал с рывком, но руки ещё не идеальны. Отдых между кругами 5 минут между упражнениями старался минимум отдыха. Сильно утомила. Рывок 16 кг и 24 кг тоже дались не легко. Рывок 32 кг по прежнему ( тяжёлая атлетика) разбивал ставя на пол: правая 3+3+4, левая1+1+1+2+2+2+1..
Рывок с перемахами не делал очень устал и руки поднатерлись.
Пульс: 74/192/133
Самочуствие: 2
Автор публикации
Физкультурник
На рывке 32шки не разбивай, а 24ркой доделывай и всё.