Overlay

Тренировка 29,03,2021

"Итак укрепите опустившиеся руки и ослабевшие колена и ходите прямо ногами вашими, дабы хромлющее не совратилось, а лучше исправилось"

Евреям 12:12,13

Дата проведения: 2021-03-29
Самочуствие: 3

После болезни. Тренировка по плану(выполнен не полностью), после болезни долго восстанавливаюсь. Это очень напрягает эмоционально.

Тренировка 29.03.2021
Вроде как 4апреля соревнования , возможно буду выступать.
Толчок 20+20
6подх*18повт (3,6п в быстром темпе)
Рывок 20кг 2*30/30
Подъемы на грудь 20+20
6подх*10повт
Жим сидя двумя руками 24кг – 8*8
Растяжка

0

Автор публикации

не в сети 1 неделя

Snake44

0
Комментарии: 7Публикации: 37Регистрация: 04-01-2021

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Авторизация
*
*
Войти с помощью: 
Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*
Без согласия пользователь не может быть зарегистрирован на сайте.

Войти с помощью: 
Генерация пароля