Overlay

Тренировка 29,03,2021

Придите и видите дела Господа,— какие произвел Он опустошения на земле: прекращая брани до края земли, сокрушил лук и переломил копье, колесницы сжег огнем.

Псалтырь 45:9,10

Дата проведения: 2021-03-29
Самочуствие: 3

После болезни. Тренировка по плану(выполнен не полностью), после болезни долго восстанавливаюсь. Это очень напрягает эмоционально.

Тренировка 29.03.2021
Вроде как 4апреля соревнования , возможно буду выступать.
Толчок 20+20
6подх*18повт (3,6п в быстром темпе)
Рывок 20кг 2*30/30
Подъемы на грудь 20+20
6подх*10повт
Жим сидя двумя руками 24кг – 8*8
Растяжка

0

Автор публикации

не в сети 3 дня

Snake44

0
Комментарии: 4Публикации: 25Регистрация: 04-01-2021

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Авторизация
*
*
Войти с помощью: 
Генерация пароля
Scroll Up