Overlay

Тренировка дома

Все они — упорные отступники, живут клеветою; это медь и железо,— все они развратители. Раздувальный мех обгорел, свинец истлел от огня: плавильщик плавил напрасно, ибо злые не отделились; отверженным серебром назовут их, ибо Господь отверг их.

Иеремия 6:28-30

1 отвечает “Тренировка дома

  1. Здравствуй, Максим! Отчёт дошёл – уже отлично! Теперь научись ими правильно пользоваться.
    1. Название тренировки пиши примерно так: Пятница26июня2020
    2. Выбери рубрику: Евдокимов Максим, для этого нажми на стрелочку и откроется меню для выбора, там твоя фамилия есть, нажми на неё.
    3. Внеси дату проведения тренировки, ты это сделал – Молодец!
    4.В основное окно скопируй из таблицы плана день за который отчитываешься и вставь его в это окно.
    5. Вопросами ты научился пользоваться, там если вопросов много жми на плюсик и задавай следующий.
    6. Самое важное! Надо научиться вставлять видео последних подходов. Для этого надо завести свой канал на ютюбе или размещать видео на каком нибудь виртуальном диске (гугл диск или яндекс). В отчёт вставляешь ссылку для его просмотра, как получить ссылку почитай в инструкции к ресурсу который выберешь для хранения своих видео. Обычно в меню есть такая функция – ссылка для просмотра. Её копируешь и вставляешь в отчёт в одну из ячеек (толчок, рывок, ДЦ). Туда можешь вставлять ссылку на любое упражнение, не обязательно только то что указано, например можно весь последний круг круговой снять и вставить в любую из этих ячеек. Главное вставлять только одну ссылку в ячейку.
    7. Если хочешь переслать изображение, фото например или протокол соревнований, то для этого есть специальный раздел внизу отчёта
    8. Не забудь опубликовать отчёт.
    9. Скопируй адрес из верхней строчки браузера и отправь его мне в чате. Я буду знать, что ты отправил отчёт и сразу по ссылке перейду в него.
    10. Если что-то забудешь по тому как пользоваться сайтом, смотри во вкладке “Напоминайка” подсказки. Эта вкладка у тебя в кабинете находится, там же где и вкладка отчётов. Если и там не нашёл ответа, сразу пиши мне в чате, я отвечу.

    Давай будем осваивать эту систему, чтобы продолжать успешно тренироваться.

    0

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Авторизация
*
*
Войти с помощью: 
Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*
Без согласия пользователь не может быть зарегистрирован на сайте.

Войти с помощью: 
Генерация пароля
Scroll Up