Overlay

Тренировка понедельника, 10.01.2022

"Если ты увидишь в какой области притеснение бедного и нарушение суда и правды, то не удивляйся этому, потому что над высоким наблюдает высший, а над ними еще высший"

Экклезиаст 5:7

Первая тренировка с 24 кг. гирями. Пока делаю 6 кругов по 6 повторов (подъём на грудь, толчок, рывок) и 15 повторов приседания с гирей (10 полных и 5 полуприседов).

Рывок 16 кг. – 120 раз – ОК.

Печалит только то, что в конце не смог сделать 50 толчков гирями 16 кг., сделал только 30 + 10 + 10.

Ладно, будем работать дальше, не знаю, как кросс завтра побегу, снег валит так, что уже по колено, причём я днём чистил уже тропинки.

0

Автор публикации

не в сети 2 дня

Бабкин Олег

0
Сидячий образ жизни, но поскольку есть 4 собаки и 8 кошек, шевелиться приходится.
Комментарии: 5Публикации: 55Регистрация: 15-09-2021

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.