Вторник. 3неделя. 3месяц. 2018год

"Я вёл доблестную борьбу, пробежал дистанцию до конца, веру сохранил. И с этого времени сберегается для меня венец праведности, которым Господь, праведный судья, вознаградит меня в тот день, и не только меня, но и всех, кто проявил любовь к его явлению"

2Тимофею 4:7,8

Вторник. 3неделя. 3месяц. 2018год

1 ходьба 120 0 0
1 разминка 1 0 0
1 офу 10 0 0
2 протяжка 16 1 1 10 1 160 160
3 длинный цикл 16 1 1 10 1 160 160
2 длинный цикл 16 1 1 120 10 1920 192
0

Автор публикации

не в сети 5 часов

Сергей Косьяненко

11
МСМК по гиревому спорту. Христианин. По профессии художник. Работал учителем и тренером, 14 лет служил в ВС РФ.
Комментарии: 183Публикации: 1312Регистрация: 06-05-2018